Onkológiai fizikai gyakorlat a rákos betegek számára 🥇
Egyre több bizonyíték van arra, hogy a fizikai gyakorlat a rákos betegek számára ez az egyik legjobb gyógyszer. Megmondjuk a testmozgás onkológiájának előnyeit és azt, hogy milyen típusú testmozgás a legjobb a rák elleni küzdelemben.
A testmozgás előnyei rákos betegeknél
Már számtalan tudományos tanulmány bizonyítja, hogy a testmozgás segít megelőzni a rákot és jobban felépülni ebből a betegségből. Amellett, hogy számos más előnyt nyújt, amelyek jobb életet biztosítanak nekünk:
Az onkológiai fizikai gyakorlat céljai
1. Gyakoroljon az egészséges hormonális környezet fenntartása érdekében a rákos betegeknél
Vagyis csökkentse a test gyulladását. Fizikai gyakorlással képes lesz felgyorsítani néhány gyulladáscsökkentő hormont és csökkenteni a gyulladásgátló hormonokat:
2. Testgyakorlat a kemoterápia hatásainak enyhítésére
- Néhány ilyen tanulmány megállapítja, hogy az erőnléti edzés amellett, hogy biztonságos az emlőrákban szenvedő nőknél, akik kemoterápiát kapnak, segítenek az izomtömeg és az erő javításában is. Ezért a jobb életminőség érdekében.
- Ez az áttekintés és ez az áttekintés azt mutatja, hogy az aerob testmozgás javíthatja a kemoterápiában részesülő betegek kimerültségét. Vagyis mindennap kevesebbet fognak fáradni.
- A kemoterápia néhány mellékhatása a láz és a tüdőgyulladás. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kemoterápián és testmozgáson átesett gyermekeknél kisebb a kockázata ezeknek a tüneteknek.
- Egy másik lehetséges mellékhatás a szív- és érrendszeri betegségek szenvedése a jövőben a kemoterápiás kezelés okozta endotheliális diszfunkció miatt. Az endothelium kibéleli az ereket, és megvédi az artéria falát a sérülésektől. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy azoknak a serdülőknek, akiknek gyermekkorukban leukémiája volt, az endothel funkciója rosszabb volt, mint azoknál, akiknél nem. És hogy egy serdülőkorban egy 4 hónapos testedzési program javíthatja ezt a funkciót. Érdekes lenne megtudni, mi történne, ha a gyerekek testgyakorlásuk óta gyakoroltak volna, vagy mióta túl vannak a betegségen.
3. Testedzés rákos nőknél a lymphedema megelőzésére és/vagy kezelésére
- Ez az első áttekintés azt a következtetést vonja le, hogy: "A testmozgás erősítése úgy tűnik, hogy nincs negatív hatással a lymphedema állapotára, és nem növeli a lymphedema kialakulásának kockázatát emlőrákban szenvedő betegeknél"
- Ez a másik a következõképpen következik: „Az erõs edzés biztonságosnak és hasznosnak bizonyul a kar és a láb erõsségének javításában olyan mellrákban szenvedõ nõkben, akiknek limfödéma van vagy fennáll a veszélye. Tehát javítja az életminőséget. Fontos az is, hogy szakember felügyelete álljon rendelkezésre a képzés dózisának ellenőrzésére ".