Online sporttáplálkozási tanfolyam
Leírás
Az UOC Xtended Studies sporttáplálási tanfolyam célja a szakemberek ápolása egy olyan ágazatban, amely néhány éve folyamatosan növekszik. Egyre több nem hivatásos sportoló vesz részt hosszútávú, sőt extrém kihívásokban és tesztekben, ehhez pedig az étkezés és az edzés előzetes megtervezésére van szükség. A verseny igényeihez igazított étrend segíthet az eredmények javításában vagy a javasolt kihívások teljesítésében.
A Sporttáplálkozás tanfolyam áttekintést nyújt a legfontosabb szempontokról, amelyeket figyelembe kell venni a sportoló étrendjében. Ez az amatőr sport gyakorlati megközelítése, szakmai követelményekkel. Az összes olyan kérdést, amely kétségeket okoz a sportolók számára, egyszerű módon és a teljesítményre és a táplálkozásra vonatkozó legújabb tudományos bizonyítékok alapján mutatják be és tisztázzák.
A Sporttáplálkozás tanfolyam egy magasabb szintű tanfolyam, amely lehetővé teszi a diplomás számára, hogy meghatározza azokat a legfontosabb szempontokat, amelyeket figyelembe kell venni az étrend személyre szabásához a sportoló jellemzőinek és teszt típusának megfelelően, valamint hogy felismerje, milyen étrend-kiegészítők lehetnek. szükséges a verseny jellemzőitől függően. A verseny előtt, alatt és után átfogó képet kaphat az étrendről, valamint arról, hogy ez hogyan határozza meg a teljesítményt és a gyógyulást.
Sporttáplálkozás tanfolyam versenyek
Tervezze meg saját sportolói táplálkozási programját, amely figyelembe veszi annak jellemzőit és az évszak idejét.
Tervezzen jó hidratálást a különböző sportágakban, hogy ne okozzon egészségügyi problémákat.
Határozza meg azokat az ergogén segédanyagokat, amelyeket be kell vezetni a sportteljesítmény javítása és a doppingot okozó anyagok kiküszöbölése érdekében.
A futás (futás) gyakorlásának alapvető szükségleteit kielégítő egészséges étrend.