11 ősi mudra a test és az elme gyógyítására

A keleti világnézet számára, amikor az egyik ujj (amely a természet egy elemét képviseli) érintkezik egy másikkal, az elemek egyensúlya létrejön.

Ezen elemek hiányosságai úgy szabályozhatók, hogy a test egyik részét mudrákon keresztül összekötik a másikkal. A keleti világnézet számára, amikor az egyik ujj (amely a természet elemét képviseli) érintkezik egy másikkal, létrejön az elemek egyensúlya. Következésképpen az egyensúlyhiány okozta betegség gyógyul.

A mudrák a test elektromágneses energiáján keresztül működnek, egyensúlyt teremtenek a test egészségét alkotó elemek között. Más szavakkal, az ujjak összekapcsolása hatással van az emberi testre, főleg azért, mert minden ujj az öt elemet képviseli:

Hüvelykujj? Tűz

Mutatóujj ? levegő

Középső ujj? aakash

Gyűrűsujj ? föld

Pinkie? Víz

Van egy sor mudra, amely lehetővé teszi a test és az elme-test kapcsolat optimális egyensúlyát. Ezeket az alapvető gyakorlatokat könnyű elvégezni, mivel otthon, munkában vagy útközben is elvégezhetők. Mindegyik pózt 45 percig kell gyakorolni, amely 10-15 percre osztható.

Shankh mudra. Ez a héj mudra, amelyet egyes rituálékban használnak a templomok ajtajainak kinyitására. Ez a mudra javulást eredményez a gége problémáin; sőt rendszeres gyakorlata képes javítani a hangon, miközben az OM szótagot halkan énekli. A helyzet a következő:

Surabhi mudra. A tehén mudra hatékony reuma és ízületi gyulladás esetén. A helyzet a következő:

Shunya mudra. Az égi mudra egy speciális gyakorlat a fülből eredő problémák és kellemetlenségek kezelésére. Gyorsan csillapítja a fülfájást, és szinte minden kapcsolódó betegséget meggyógyít. A helyzet a következő:

---