Online tanfolyam a sporttáplálkozásról és a dietetikáról Gyakorlati sportedzői tanfolyam (dupla

INFORMÁCIÓ

MÓDSZERTAN

NAPIREND ÉS KOMPETENCIÁK

ELÉRHETŐ MINŐSÍTÉS

  • Ismerje a különböző izomösszehúzódásokat.
  • Alkalmazzon különböző gyakorlatokat az anyagcseréjének ismeretében.
  • Ismerje a táplálkozás és a sport általános fogalmait.
  • Készítsen étrendeket a sportolók számára.
  • Energia-kiegészítők a sportban.
  • Ismerje testünk fizikai aktivitással foglalkozó anatómiáját és fiziológiáját.
  • Ismerje a képzésük alapvető fizikai képességeit és a fejlődésüket befolyásoló tényezőket.
  • Értse meg a pszichomotoros tanulási folyamatot annak fejlesztése érdekében.
  • Végezze el az edzés tervezését a sportoló fejlesztési folyamatának megszervezése érdekében.
  • Ismerje a különböző sportágak alapszabályait.
  • Ismerje az esetleges sérüléseket és kockázatokat, amelyeket a sportolók elszenvedhetnek, és hogyan segítsen elsősegély esetén.

A leadott anyaggal együtt mellékelve a Diákkalauz nevű dokumentumot, amelyben megtekintheti a telefonos oktatóprogramok ütemezését és egy e-mail címet, ahová elküldheti minden kérdését, kétségét és gyakorlatát.

dietetikáról

Az anyagok monografikusak, könnyen olvashatók és kiemelkedően praktikusak. A tanfolyam átadásához követendő módszertan a bemutatott elméleti kézikönyv elolvasásán és az online tanfolyamokkal kapcsolatos követelmények teljesítésén alapszik.

Ezek a követelmények a következők:

  • Végezze el az órák 75% -át, amelyhez hozzá kell férnie az összes órához a virtuális egyetemen.
  • Végezze el az egyes témák önértékelését, és az átlagos osztályzat 50/100 legyen
  • Tegye le a záróvizsgát, és szerezzen minimum 50/100 érdemjegyet

1. MODUL: TÁPLÁLKOZÁS ÉS SPORTÉTEL

DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. IZOMSZERZŐDÉS, MINT A DINAMIZMUS FORRÁSA

  1. Bevezetés a myológiába
  2. Az izomszövet típusai
  3. Az izomszövet jellemzői
  4. Vázizom
  5. A vázizmok osztályozása
  6. Izomtónus
  7. Vázizom
  8. Izomízületek
  9. Izommunka
  10. Gyakorolja a fiziológiát

DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. MATABOLIZMUS A FIZIKAI GYAKORLÁS ÉLETTANÁBAN

  1. Történelmi konceptualizáció
  2. Testmozgás
  3. Szerves adaptációk a testmozgás során

DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. METABOLIZMUS A FIZIKAI GYAKORLÁS ÉLETTANÁBAN

  1. Neuromuszkuláris alkalmazkodás az erőnléti edzéshez
  2. Energiacsere az edzés során. Fáradtság

DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. TÁPLÁLKOZÁS ÉS SPORT

  1. Általános fogalmak
  2. Tápanyagigény
  3. Energiaköltség
  4. A nők és a sport
  5. Kiszáradás és fizikai teljesítőképesség
  6. Sportitalok
  7. Főzés és sport

DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. A SPORTOLÓ ÉLELMISZERE. DIÉTÁK ELŐKÉSZÍTÉSE

  1. Diétás ajánlások
  2. A sportolók táplálkozási trendjei