Online vagy személyes pszichológus konzultáció rövid terápia
rövid terápiás központ
Könnyű leszokni a dohányzásról, ha tudod, hogyan
Allen Carr, ennek a három általam ajánlott könyvnek a szerzője, az én hősöm, a tanárom, az inspirációm. És hogy nem volt sem pszichológus, sem orvos; hanem egy brit nagyvállalat pénzügyi igazgatója.
Naponta minimum két csomag cigarettát szívott el, és nem tudta leszokni. Képtelen volt elérni nagy akaraterője ellenére is!
De egy nap valami történt a fejében, ami lehetővé tette számára: könnyedén, még élvezve is a folyamatot!
És mivel zseniális volt a logikában, nekiállt kideríteni, miért volt ilyen könnyű neki.
Elmélkedett és elemezte. Önálló tanulmányozás és felfedezés.
És végül elmagyarázta módszerét: "A dohányzásról való leszokás könnyű, ha tudod, hogyan".
Több mint húsz évvel ezelőtt volt szerencsém elolvasni a „Könnyű leszokni a dohányzásról, ha tudod” első példányainak egyikét… és csodálkoztam: amint befejeztem a könyv olvasását, bumm! Elvesztettem a dohányzási kedvet.
Ez a tapasztalat arra késztetett, hogy folytassam a kognitív pszichológiát. Rájöttem, hogy az elme szuperhatékony, amikor olyan erőteljes tüneteket generál, mint a függőség; de hogy ezeket a neurákat is könnyű legyőzni (ha ismered a kulcsokat).
Ma már tudom, hogy a szorongás, a depresszió, a szégyen és más negatív érzelmek olyan jelenségek, amelyeket ellenőrizhetünk (ha tudjuk, hogyan).
2018 év óta örömmel hosszabbítom Allen Carr Ed. Espasa-ban megjelent könyveit. Kívánom, hogy elérjék az emberek maximális számát, és ezrek szabaduljanak meg ettől az undorító méregtől.
Carr már nincs köztünk, de Easyway szervezete továbbra is aktív a világ klinikáin. Velük együtt bemutatjuk könyveik új kiadásait. Az Easyway és a Rövid Terápiás Központ örömmel kínálja a legjobbat ezeknek a függőségeknek a leküzdésére.
Ha még mindig dohányzik, kérem: OLVASSA EL EZT A KÖNYVET! Ez lesz életed legjobb befektetése!
A BOLDOGSÁG VITAMINJA
Orvos, professzor és kutató a Bostoni Egyetemen, és több mint 300 tudományos cikket és tizenhárom könyvet tett közzé (szinte mindegyik szakirodalom).