Önmagában izzadva nem csökken a súlya

A fogyáshoz a zsírvesztés szükséges, de kerülnünk kell az olyan technikákat, mint például a sok ruha viselése vagy akár a műanyaggal való bevonás az izzadás elősegítése érdekében

A New England Padtriots játékosa izzadt játék után

Madrid. (EP).- Izzad magától nem fogy, Annak ellenére, hogy az utóbbi időben a bőséges izzadást okozó technikák elterjedtek, és állítólag megkönnyítik a "gyors" fogyást, amint azt a Spanyol Élelmiszer- és Italgyártási Szövetség (FIAB) táplálkozási egységének igazgatója, Carolina Muro biztosította.

"Sokan tévesen azt gondolják, hogy a skála elleni küzdelem az, hogy valamilyen testmozgás gyakorlása után verejtékbe önt. A kiegyensúlyozott, változatos és mérsékelt étrend és a fizikai aktivitás kombinálása az az egyenlet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy egészséges módon elveszítsük ezeket a kilókat. "- figyelmeztetett a kampány alkalmával Engedély enni, a lakosságban gyökerezik bizonyos ételekről szóló hamis mítoszok megszüntetésére összpontosított, és ennek saját területe van a Radio 5-n is.

Ebben az értelemben a Muro biztosította, hogy mind a fizikai aktivitás, mind a sport nagyon pozitív legyen, mindaddig, amíg mérsékelten végzik, és mindegyikük fizikai képességéhez igazítják. És folytatja, a fogyás olyan feladat, amelyet mindig egészségügyi szakember felügyelete alatt kell elvégezni. "Amikor izzadunk, akkor elveszítjük a testvizet, ami elengedhetetlen a hőszabályozáshoz, hogy testünk ne melegedjen túl.

---