Lapos has, vagy hogyan lehet trükkökkel búcsúzni a puffadástól és a hastól (egyszer és mindenkorra)
Napidíj
A hasi elhízást akkor is kezelni kell, ha testének többi része vékony, három orvos és a fitnesz és az esztétikai orvos szakértője nyújtja a legjobban működő gesztusokat
Ezt kell tennie, hogy reálisan és csodák nélkül laposabb hasat kapjon. A. Terrуn.
Mindannyian arról a tökéletes lapos hasról álmodozunk, amely lehetővé teszi számunkra a bikini viselését (és nem, azt akarjuk mondani, hogy hatos leszünk, mert nincs értelme). Ez azonban nem mindig olyan egyszerű, bármennyire is sokat teszünk a részünkről. És néha a testmozgás, a kezelések, a kozmetikumok és egyéb erőfeszítések ellenére sem érjük el azt a sziluettet, amelyet szeretnénk a terhesség, a folyamatos fogyókúra vagy a bőr megereszkedése miatt, ami az idő múlásával valóság. Több szakembert kérdeztünk arról, hogyan lehet reális lapos hasat elérni, vagy hogyan lehet minden nap néhány egyszerű tipp és gesztussal elbúcsúzni a puffadástól és a váratlan hastól.
Nem tudja, miért, de néha a hirtelen fellépő hasi duzzanat, vagy ha látja, hogy anélkül, hogy észrevenné, megnövekszik a hangereje, kényelmetlenül érzi magát, és nem a legjobb idő szoros ruhák vagy bikini felvétele a medencében, vagy a tengerparton. Veled történik? Nekünk is, de messze nem attól, hogy önérzetet keltsen, megkérdeztük a szakértőket, mit tegyenek, hogy megszabaduljanak ettől az érzéstől, és már ne egy hatos csomagot kapjanak, amely ekkor már szürreális, hanem néhány egyszerű trükköt és gesztust, amelyek segít elfelejteni a duzzanatot.
Mert ahogy az orvos biztosítja Marna Dolores Saavedra, endokrin orvos Gregorio Maraсуn Egyetemi Általános Kórház de Madrid "a hasi elhízás betegség, és mint ilyen, kezelni kell, bár a test többi része vékony, és mielőbb orvosolni kell, hogy egészséges legyen és ne csak esztétikai okokból". Ezek közül néhány a legegyszerűbb módszer a hasi puffadás leküzdésére és a lapos has elérésére.
Ezek az ételek nem működnek bélvesztés céljából: joghurt, hajtások és datolyaszilva
Az orvos Tengeri megjelenés, a Mira + Cueto Klinika, megadja nekünk azoknak az ételeknek a listáját, amelyek észrevétlenül nem hiányozhatnak a kamránkból egy laposabb gyomorra. "A bélgörcsöket és puffadást okozó felesleges gázok elkerülése érdekében meg kell növelnünk az olyan élelmiszerek, például a hajtások, beleértve a lucernát is, amelyek olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek megkönnyítik a szénhidrátok és fehérjék emésztését, elkerülve a mikrobás erjedést, bélgázokat, például babcsírát, búzát és árpacsírát okozhatnak ". Nem hiányozhat a joghurtból sem, de különösen "az, amelyben élő baktériumok vannak, amelyek kiegyensúlyozzák a bél bakteriális flóráját. Ily módon elkerülik az erjedést, amely bizonyos vastagbélre káros baktériumok aktivitása következtében következik be". Néz.
A gyümölcsök pedig olyanok, mint a datolyaszilva, mert "pépjük nyálkákat és tanninokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a belek gyulladását, és megakadályozzák a felesleges gáz okozta görcsöket és görcsöket" - összegzi Mira.