Önportrék készítése az előrehaladásról, a végső fogyásról

A bátrak rutinja: 7 összetett gyakorlat zsírégetésre és izomnövelésre

A szelfikészítés mániáin kívül egy tanulmány szerint ezek megosztása a közösségi hálózatokon motiválhat minket, ha fogyunk

Azt gondolhatjuk, hogy azok, akik folyamatosan készítenek szelfiket és megosztják őket a közösségi hálózatokon, kissé nehezek. Valójában, nincs annál önközpontúbb, mint folyamatosan képeket készíteni magadról.

Ezen magatartáson túl, és különösen a fogyni vágyók körében, az önarcképek elkészítése és rendszeres megosztása a közösségi hálózatokon nagy előnyöket jelenthet számukra, ami markánsan túlsúlyos vagy elhízott embereknél elengedhetetlen lehet: a fogyás folytatásának elősegítése.