Oolong tea tulajdonságai és a kék tea előnyei
Oolong vagy kék tea előnyök index
- Oolong tea a dohányzásról való leszokáshoz.
- Hasznos antiallergiás.
- Hogyan kell inni Oolong teát a fogyáshoz?.
- Oolong, terhesség és termékenység.
- Előnyök a bőr számára.
- A cukorbetegség megelőzése.
- Javítja a fogak egészségét, ezért segíti a szívet.
- A rák "kemoprevenciója" és a májra gyakorolt hatása.
- Megakadályozza a stressz, a mentális és fizikai fáradtság állapotát.
Mint mondtuk, az oolong tea a camellia sinensis szerű származéka Zöld tea vagy a fekete tea többek között, de azt mondják, hogy nincs pontosan ugyanaz tulajdonságai, mint a zöld tea, hogy megnevezzek néhányat, az egyes teafajtáknak való feldolgozás típusa miatt (1). Akkor csodálkozol Mi a különleges az oolong teában? Átfogó tanulmány készült az elektronikus adatok, a japán, angol és kínai nyelven írt könyvek - köztük a Tang-dinasztia (Kr. E. 618–907)) feljegyzéseinek áttekintése révén, az oolong tea fitokémiájáról, és arra a következtetésre jutott, hogy:
Oolong tea és előnyei
- Az Oolong tea kivételes szerepet játszik az elhízás csökkentésében és a cukorbetegség kezelésében az Epigallocatechin-gallátnak köszönhetően.
- Erős rákos sejtek megelőző hatása.
- Segíti a szívet és megelőzi az érrendszeri betegségeket.
- Védi a fogakat és a csontokat.
- Ez jó a szívnek.
- Katechinjei antioxidánsként és antibakteriális szerként működnek.
- Segít a dohányzásról való leszokásban.
- Gátolja az allergiás reakciókat.
- Megakadályozza a stressz állapotokat, valamint a szellemi és fizikai fáradtságot.
Oolong tea a dohányzásról való leszokáshoz
Az Oolong tea gyorsabban képes eltávolítani a méreganyagokat, így elkerülhető, hogy a májnak és a vesének fel kell dolgozniuk őket. Oolong tea nagy segítség lesz mivel helyettesítheti a kávét és így megnyugtathatja az ezzel a transzval járó szorongást. Ezenkívül az oolong tea legalább heti háromszor történő fogyasztása a dohányzók és a szokást leszokó korábbi dohányosok csökkent kockázatával jár együtt a tüdőrákban (3). Ezért megerősíthetjük, hogy a Az oolong teát a dohányzásról való leszokáshoz használják.
Hasznos antiallergiás
Az Oolong tea képes jelentősen gátolják az allergiás reakciókat (4) a benne lévő katechinek származékainak köszönhetően (C-1 és C-2). Állítólag ezek a gátló hatások meghaladják a fő teakatechinekét. Képes gátolni a vakcinák által okozott reakciókat a bőrben (passzív bőr anafilaxia), és a gallocatechin gallát (GCG) hatásosabb inhibitornak bizonyult, mint az epigallocatechin gallát (EGCG), amely közismerten a tea antiallergén alkotóeleme (5).
Hogyan kell inni Oolong teát a fogyáshoz?
Úgy tűnik, hogy a tea katechinek, különösen az epigallocatechin gallát (EGCG) elhízás- és cukorbetegség-ellenes hatásúak. Az oolong tea polifenoljai alkalmasak fogyásra, mivel amellett, hogy karcsúsító, Megvan gyulladáscsökkentő hatások és ez hozzájárul ahhoz, hogy a zsír mellett a mennyiségünk is csökkenjen.
Kíváncsi vagyunk hogyan kell inni oolong teát a fogyáshoz Köztudott, hogy ha közvetlenül az étkezés előtt és közvetlenül az étkezés után vesszük be az infúziót, az felszívhatja a vasat, ezért reggel közepén vagy délután fogjuk bevenni, hogy a fogyásnál el tudja látni a dolgát.
Oolong, terhesség és termékenység.
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a teából származó koffeinbevitel és a CYP1A2 magas aktivitása növeli a a veszteség kockázata visszatérő terhesség. Azonban nem hagyjuk abba, hogy a neten olyan cikkeket lássunk, amelyek az ellenkezőjét állítják. A koffeinbevitel növekedése bebizonyosodott rontja a termékenységet fogékony nők körében (6).
Ami nem világos, az az, hogy mennyi koffein káros, és egy napi csésze tea valószínűleg nem befolyásolja a terhességet vagy a termékenységet. Ezért a legjobb, ha konzultál az orvossal vagy a nőgyógyásszal.
Előnyök a bőr számára
Nagy jelentőséget tulajdonítottak antioxidáns tulajdonságokkal zöld tea és fekete tea, és számos tanulmány bizonyítja ezt (7), de az is bebizonyosodott, hogy az oolong tea vagy a kék tea számos alacsony molekulatömegű antioxidánst tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek az egészségre.
Másrészt elmondható, hogy ez egy hatalmas szövetséges az ellene atópiás dermatitis makacs (8), Az Oolong teában található polifenolok antiallergén tulajdonságainak köszönhetően ennek a betegségnek a tünetei észrevehetően javulnak. Segít a harcban is pattanás (9), és annak köszönhetően csökkenti a faggyútermelést gyulladáscsökkentő hatások.