Operatív méregtelenítő ételek és italok, amelyek segítenek a test megtisztításában - Good Vibes
A tavasz és a nyár ideális hónap a méregtelenítési terv végrehajtására a nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség miatt. Ha fáradtnak érzi magát, és észreveszi, hogy romlik a bőre vagy az emésztése, javasoljuk, hogy kezdje el "megtisztítani" és táplálja testét belülről kifelé, a toxinok eltávolításával és az egészséges ételek fogyasztásával.
A méregtelenítő program az immunrendszer fellendítésével segítheti a test egészségét. Ezenkívül méregtelenítéssel a test megtisztítja a vért és eltávolítja a májban feldolgozott szennyeződéseket.
"Ez a fajta program három napig hajtható végre, amelyben különösen fontos nagy mennyiségű víz fogyasztása: legalább napi 2 vagy 3 liter" - mondja Dr. Andrea Miranda táplálkozási orvos orvos, a Társaság igazgatója Az esztétika és az integrált táplálkozás Argentína.
Hogyan méregtelenítse a testet
Reggeli: infúzió; gluténmentes pirítós sovány sajttal és citrusból vagy citrusból préselt lével.
Ebéd: Húsleves vagy zöldségleves vagy 2 pohár folyadék. Saláta csak zöldségek vagy főtt zöldségek ízléséhez. Gyümölcs aszpic (könnyű zselatin gyümölcsdarabokkal). Vegyen egy liter folyadékot.
Falatozás: Infúzió vagy folyadék. Egy csésze gyümölcssaláta, gyümölcs vagy fél banán.
Vacsora: Zöldségleves vagy leves, vagy 2 pohár folyadék. Nyers és/vagy főtt zöldség. Egy adag zsírmentes csirke, hal vagy hús. Friss gyümölcs és/vagy könnyű gyümölcszselatin. Egy liter folyadék.
Ami a harapnivalókat illeti, Miranda azt ajánlja, hogy naponta legfeljebb kettőt fogyasszon méregtelenítő és folyadékellenes retenciós tervben. Ezek lehetnek: egy fazék sovány joghurt, könnyű zselatin, gyümölcsök, egy adag sajt (kazetta méretű); egy sajt, egy könnyű kolbász, két sonka tekercs; 10 mazsola, 10 mandula és egy könnyű édes tej tabletta.