Osteoporosisos betegek Hogyan érintette őket a bezártság
A koronavírus elzárása során hosszú ideig inaktivitást és mozgásszegény életmódot éltünk át, amely hatással volt izmaink, ízületeink és csontjaink egészségére. A csontritkulásban szenvedő betegeks származnak a karantén alatt leginkább érintettek.
A csontritkulás néma betegség, amely az évek során előrehalad. A progresszió megállítható vagy lassítható, de az elzárás során elsajátított szokások valószínűleg előnyt jelentettek a betegség számára, és ez idő alatt sok beteget érintettek.
Mi a csontritkulás?
Csontritkulás a csontsűrűség csökkenése a normál szórás alatt, más szavakkal, ez a csont állagának vagy erejének elvesztése, gyengébbé és hajlamosabbá válik a törésre, mint egy egészséges csont.
A csontszövet idővel egy pótlási folyamaton megy keresztül, ahol a régi csontot új csont helyettesíti. Ha ez a csont-átalakító egyenlet megváltozik, és nagyobb veszteség tapasztalható, mint a csont pótlása, akkor megjelenik az oszteoporózis.
Melyek a tünetek és honnan tudom, hogy rosszabbodott-e?
A kezdeti szakaszban az oszteoporózis általában nem ad tüneteket, sőt bizonyos esetekben felfedezik, ha törés következik be egy kisebb ütés vagy kisebb esés miatt.
Ez a hosszú ideig tartó inaktivitás és mozgásszegény életmód a bezártság miatt felgyorsítja az oszteoporózis okozta károkat, és olyan tüneteket mutat be, mint:
- Hátfájás
- Termetvesztés
- Görnyedt vagy görnyedt helyzet.
- A csont törékenysége, amelyet kóros törések fejeznek ki, amelyek nyilvánvaló traumák nélkül fordulnak elő, vagy amelyek nem képesek törést okozni egy egészséges csontban.
Ezeket a tüneteket lehet kezelni dorsotech háti ágyéki orthosis vagy a merev thoraco-lumbosacral fűző amelyek javítják a testtartást, stabilizálják a gerincet és enyhítik a hátfájást.
Az osteoporosisban szenvedő emberek csontsűrűségének csökkenésében szerepet játszó tényezők
Egyes szokások felgyorsíthatják a csont sűrűségének csökkenését, és ezáltal felgyorsíthatják a csontritkulást:
- Túlzott alkoholfogyasztás
- Füstdohány
- Alacsony súly vagy alacsony BMI
- Túlsúlyos vagy elhízott
- Inaktivitás és mozgásszegény életmód
- Alacsony napsugárzás
- Diéta alacsony kalcium- és D-vitamin-tartalommal