Spirálok nyúl, egy edény, amely energiát és fehérjét szolgáltat - Karlos Arguiñano

Táplálkozási információk a В receptről В deВ Színes spirálok nyulával В készítette В Karlos Arguiñoño .

Ez egy étel, amely hozzájárul energia és fehérjék, különösen ajánlott egy betegségtől lábadozó emberek, nak nek sportolók és a öreg emberek.

Ez az étel ötvözi az alacsony zsírtartalmú és a szívnek megfelelő ételeket, például nyulat, tésztát, almát és zöldségeket, a kókusztejjel, amely telített zsírban gazdag tej, amely növeli a koleszterinszintet. Emiatt, a túlsúlyos és a koleszterinszinttel rendelkező emberek a kókusztej nélkül elkészítik a mártást.

Desszertként megeszünk egy darab gyümölcsöt és egy joghurtot.

Táplálkozási piramis:

A retek hidratálnak minket, mivel vízzel látják el. Alig van kalóriájuk és az egészséges snack részévé válhatnak, ha az étkezés között éhség támad. A retek javítja a máj működését, elősegítve a jobb emésztést. Továbbá, fokozza védekezésünket megfázás és megfázás ellen. Kén- és C-vitamin-vegyületek tartalmuk miatt segítenek megelőzni a rákot. A piramis zöld zónájában található zöldségfélékbe beletesszük őket.

---