Őszibarack - Az őszibarack tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk az őszibarackról

Az őszibarack olyan gyümölcs, amely 100 grammban 1 gramm fehérjét, 10,30 gramm szénhidrátot, 10,30 gramm cukrot tartalmaz és zsírmentes, 50,80 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a C, B9, K és A vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt az őszibarack táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat az őszibarack fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

Az őszibarack tápanyagainak aránya változhat a gyümölcs fajtájától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy az őszibarack elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segítenek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít őszibarackkal, azonban az erről és más élelmiszerekről származó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja az őszibarack jellemzőit más ételekkel együtt.

Őszibarack tulajdonságai

A gyümölcskategóriába tartozó ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, megtalálható az őszibarack.

Ez az étel a friss gyümölcsök csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat az őszibarack táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezetben, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

Az őszibarack 100 g óta alacsony nátriumtartalmú ételek között van. ezen élelmiszer csak 1,30 mg-ot tartalmaz.

Az őszibarack táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm őszibarack a következő tápanyagokkal rendelkezik:

0,42 mg. vasból.
1 g fehérje.
7,95 mg. kalcium.
1,90 g. rost.
194 mg. kálium.
2,36 mg. jód.
0,09 mg. cink-.
10,30 g. szénhidrátok.
8,78 mg. magnézium.
17,70 ug. A-vitamin.
0,02 mg. B1-vitamin.
0,04 mg. B2-vitamin.
1 mg. B3-vitamin.
0,17 ug. B5-vitamin.
0,02 mg. B6-vitamin.
1,90 ug. B7-vitamin.
2,67 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
8,85 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
0,57 mg. E-vitamin.
2,30 ug. K-vitamin.
21 mg. foszfor.
50,80 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
0,20 g. zsírból.
10,30 g. cukor.
21 mg. purinák.