Biztonságos a fehér zaj használata a csecsemő megnyugtatásához és elaltatásához
Tizenegy évvel ezelőtt született a legidősebb fiam, egyúttal olvastam egy könyvet, amelyben azt tanácsolták, hogy amikor nem tudtuk elaludni, akkor próbálkozzunk egy hajszárító, a konyhai elszívó vagy a nem hangolt televíziós csatorna zajával . Ezt a zajt hívják fehér zaj, és furcsa módon sok csecsemő abbahagyja a sírást, amikor meghallja.
Évekkel később elkezdett folyni az ajánlás a használatának abbahagyására, mert azt mondták, hogy a csecsemők meghallva abbahagyták az ingerek és elakadt az agya; riasztási helyzet, amely arra várt, hogy megtudja, mi fog történni ezután, abbahagyva a sírást, mert félnek, ami befolyásolhatja fejlődésüket.
Nos, pontosan erről fogunk beszélni ma, megpróbálva megválaszolni a címben szereplő kérdést: Biztonságos-e a fehér zajt használni a csecsemő megnyugtatásához és elaltatásához?
Mi a fehér zaj és miért működik?
A fehér zaj Az a sajátossága, hogy olyan hang legyen, amelyben az összes frekvencia azonos hangerővel rendelkezik, anélkül, hogy bármelyikük kiemelkedne a másik fölött. Ez azt jelenti, hogy megfelelő hangerő hallgatása esetén a környezet többi hangja megszűnik, és az ember egyfajta hangszigetelésben marad, csak fehér zajt hall.
Amikor a síró csecsemő meghallja, apránként abbahagyja a sírást, megnyugszik, és egyes esetekben még el is alszik (főleg, ha sír, mert aludni akar, és nem találja meg az elalvás befejezésének módját).
Hogy miért történik ez, egyáltalán nem világos. Az ezzel kapcsolatos első vizsgálatok során, mintegy 30 évvel ezelőtt, a hasonlóság a fehér zaj és a hang között, amelyet a baba hallhat az anyaméhben; Idővel azt mondták, hogy nem, egyszerűen létrejön a hangszigetelés és a csecsemő, ingerek hiányában ellazul. És végül azt mondták, hogy ugyanaz volt, de a baba valóban megijed, továbbra is éber, feszültség alatt áll, és hogy ugyanaz a stressz okozza, hogy végül elalszik anélkül, hogy képes lenne elviselni ezt a feszültséget.
Jómagam ajánlottam, majd ajánlom annak elkerülését
Nővérként és apaként be kell vallanom, hogy legalább egyszer a legidősebbnél többször használtam. Anélkül, hogy megtalálnám a végleges megnyugtatás módját, a sírás spiráljának foglya, amelyet nem tudtam, hogyan tudok megnyugodni, többször is bekapcsoltam a konyhai elszívót, hogy lássam, sikeres lesz-e, és több mint egy alkalommal működött, csendet produkált és elaludt.
De később kaptam egy cikket egy magazintól (ez nem tudományos tanulmány volt), amelyet nem sikerült megtalálni, és amely azt mondta, amit a második bekezdésben elmondok: jobb, ha nem használom, veszélyes, fejlődési problémákat okozhat a csecsemőknél.
Persze, ilyesmit olvasol, mit csinálsz? Nos, hagyja abba az ajánlást, és mondja el az anyáknak és az apáknak, hogy bár úgy tűnik, hogy ez működik, jobb, ha nem így teszünk.
Visszatérő kérdés.
Éppen tegnap láttam a Facebookon az anyák közötti vitát, amely a fehér zajról kérdezett, és többé-kevésbé úgy jártak, mint én: mostanáig néhányan kipróbálták vagy használták gyermekeikkel, és nem érezték úgy, hogy ez rossz, mások pedig olvasták valahol (és nem tudták megtalálni) az nem volt jó.
Most már egy ideje elolvastam azt a cikket, és csak emiatt, mert már egy ideje, és azért felelősség az ajánlások megadásakor, Úgy gondoltam, hogy a válaszadás előtt meg kell vizsgálnom, vannak-e olyan tanulmányok, amelyek védik az egyik vagy másik elméletet, hogy a szülők rendelkezzenek információkkal és ennek megfelelően cselekedjenek.
Amit a tudományos bizonyítékok mondanak
Annak érdekében, hogy a tudomány e tekintetben elmondja, a közelmúltban publikált tanulmányokról fogok beszélni, mivel ezek vonzzák a legnagyobb figyelmet azzal, hogy nem tesznek említést a csecsemőben a stressz kialakulásának lehetőségéről:
Egy 2017 júniusában közzétett tanulmányukban úgy döntöttek, hogy két stratégiát hasonlítanak össze a baba kólikájának megnyugtatására: ringatással vagy fehér zaj használatával, amíg el nem alszanak. Ehhez 40 1 hónapos csecsemőt vittek el, akiknek vigasztalhatatlan sírási epizódjaik voltak, és látták, hogy a fehér zaj által megnyugtatott gyermekcsoport végül napi kevesebb órát sírtak Y éjjel tovább alszik. Következtetéseikben egyszerűen azt mondták, hogy a fehér zaj jobban működik, mint a ringatás, és hogy felhasználható erre a célra.
Egy másik, 2016 decemberében közzétett tanulmány a fehér zaj figyelemelterelésként a csecsemők fájdalmának csökkentésére az oltás során. Mintaként 75 koraszülött csecsemőt készítettek, két csoportot készítettek, amelyek közül az egyik a vakcinázás előtt egy perccel, utána egy percig fehér zajt hallgatott; a másik csoportban a csecsemőket ugyanúgy oltották be, de fehér zaj nélkül. Látták, hogy a fájdalom számszerűsítésével a 2,9% a fehér zaj csoportba tartozó gyermekek közül súlyos fájdalmak voltak, mert 82,5% a kontrollcsoportban; és a fehér zaj csoport 67,6% -ának volt mérsékelt fájdalma, szemben a kontroll csoport 17,5% -ával. Arra a következtetésre jutottak a halk zaj jó stratégia, és azt javasolták, hogy érdekes kutatási lehetőség, hogy megtudják, hogyan működik és milyen esetekben használható.
Egy másik, 2014. decemberi tanulmányban három stratégiát teszteltek egy fájdalmas eljárás során: az anya a babát tartja, az anya a babát tartja és fehér zajt hall, valamint a csecsemő a kiságyban van és fehér zaj hallatszik. Látták, hogy azok a csecsemők, akik a legkevésbé sírtak, és akiket a legkevésbé idegesítettek, az utolsó csoport: akik a kiságyban voltak és fehér zajt hallottak a fájdalmas beavatkozás közben, utánuk azok, akik fegyverben voltak és fehér zajt hallottak, végül azok, akik fegyverben voltak, anélkül, hogy hallották volna a fehér zajt.