Őszibarack turmix receptek ezzel a finom gyümölccsel

A nyár finom gyümölcsöket hoz számunkra, amelyek többféle lehetőséget kínálnak arra, hogy minden nap desszertet, üdítőt vagy néhány különféle snacket készítsünk. Ezen a héten ezek egyikét kihasználjuk szezonális gyümölcsök, a barackot, hogy a friss és finom turmix.

Ezek a receptek nem vesznek el többet öt percnél. De ... ne feledje az őszibarack allergiát! Esetében az őszibarackot helyettesítheti a barackkal.

És ne feledje, válasszon egyet jó és olcsó turmixgép hogy még jobban élvezhesse. Vessen egy pillantást ezekre az összehasonlításokra:

Őszibarack előnyei és tulajdonságai

Ez nyári gyümölcs az év ezen időszakában az egyik leginkább fogyasztott. Friss, finom és kielégítő. Ezenkívül nagyon kényelmes enni, és a mérete miatt bárhová elviheti.

Az őszibarack élelmiszer rostban gazdag és nagyon alacsony kalóriabevitel mellett, ami ideális fogyókúrás étrendekhez. Ez is befolyásolja a magas vízindex amely hozzájárul a szervezethez.

Ez a gyümölcs erősíti az immunrendszert és segít csontjainknak és szöveteinknek erősek és egészségesek maradni. Továbbá ajánlott harcolni cholestero ellenvagy olyan betegségek, mint a köszvény.

Az őszibarack belülről javítja testünket, de kétségkívül kívülről is. Ez egy olyan gyümölcs javítja a hajunkat, körmeinket és még a fogainkat is. Ha ezt a finom gyümölcsöt elfogyasztja, egyszerre válik hasznára az egész testének.

Az őszibarack sok mindent tartalmaz vitaminok, mint A vagy C, ásványi anyagok, például kalcium vagy foszfor, és számos antioxidáns. Erősen ajánlott gyümölcs, ha bármilyen étrendbe belefoglalja, vagy fogyasztja, amikor csak lehetséges.

Könnyen elkészíthető őszibarack turmixok: Gyors receptek

Őszibarack és vanília fagylalt turmix

Hozzávalók

8 őszibarack szirupban 2 nagy csésze vaníliafagylalt 400 g párolt tejfahéj

Készítmény

1. Tedd a őszibarack gyümölcslé nélkül (Ne dobja el!) És az elpárolgott tejet egy magas edényben, és keverje össze az elektromos turmixgéppel, amíg csomók nem lesznek. Ha van turmixgépe, tegye az összetevőket a turmixgép üveg és indítsd el!
2. Amikor az őszibarack jól pépes, hozzáadjuk a vaníliafagylaltot és ismét verjük, amíg az összetevők teljesen össze nem keverednek és össze nem keverednek. Ha úgy gondolja, hogy túl sűrű volt, hozzáadhat egy kis sziruplevet az őszibarackból és turmixolhatja.
3. Tálalja a turmixot nagy poharakban vagy poharakban, és adjon hozzá egy kis fahéjat a tetejére.

Ha inkább a hűvösebb barack turmixot kívánja, tálalás előtt tegye egy ideig a hűtőbe. Ehhez az eredeti turmixhoz sütiket vagy gofrit is mellékelhet azok közül, amelyek karácsonykor megmaradtak.

Őszibarack, sárgabarack és meggy turmix

Hozzávalók (2 pohár)

3 barack. 5 sárgabarack. 7 meggy. 1 natúr joghurt. 1 teáskanál méz (opcionális).

Készítmény

1. A legjobb eredmény elérése érdekében célszerű, ha a meggyet korábban lefagyasztották (kimagozták), vagy néhány darab jeget adtak a meggy mellé, amikor összetörtük őket.
2. Az őszibarackot és a barackot meghámozzuk és közepes darabokra vágjuk.
3. Átvezetjük őket a turmixgépen, és a kapott levet átvisszük a turmixgép alapjába.
4. Adja hozzá a turmixgéphez a kimagozott meggyet és egy természetes joghurtot. Addig turmixoljuk, amíg a meggy össze nem törik.
5. Kipróbáljuk a turmixot, és ha az íze nagyon savas, akkor kevés mézzel vagy cukorral helyrehozhatjuk.

Tulajdonságok

Őszibarack: Nagyon gazdag karotinokban vannak, amelyek sárga színt adnak neki. Nagyon egészséges a bőr számára, emésztési és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Védenek a gyomorráktól és a látási problémáktól. Sárgabarack: Vitaminokat, például A-, E-, B9- és B6-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, szelént, kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz. Antioxidánsok, előnyösek a terhes nők számára, elősegítik a folyadékok eltávolítását és megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket. Támogatja az izmok, az erek, az idegrendszer, a vese és a szív megfelelő működését. Cseresznye: Vízben gazdagok, alacsony zsírtartalmúak és vizelethajtó vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Jó antioxidáns, amely védi a szemek és az artériák egészségét. Kiegyensúlyozott adagokban küzdhetnek a cukorbetegség ellen.

---