OSZTÁLYOK ÉS TANFOLYAMOK AZ ANYAK ÉS BABÁK számára
Magas képességű szakos pedagógus a Nemzeti Távoktatási Egyetem.
A testmozgás és a sport tudományait az UEM-en végezte.
A madridi Torna Szövetség padló-pilates végzettsége, a VALGO pilates gépei, az AEMA pilates terhes nők számára és az Orthos iskola táncja.
Több mint 10 éves tapasztalat pilates oktatóként terhesség alatt, gyermekpszichomotoros és korai gondozó tanár.
Önkéntes munkatárs az Egyesülettel, hogy együtt játszhassunk Down-kóros gyermekekkel a medencékben a madridi közösségben.
Módszertan a testtechnikában Pilates és Pilates terhesség alatt.
Felsőfokú nemzeti fokozat Testépítés, testépítés és fitnesz, TRX, személyi edző.
Az M-Core Training rendszer készítője.
Közreműködik a Sport Life és a Train Hard magazinokban.
Előadó az Aerobic & Fitness által szervezett éves Planeta Barcelona vásárokon.
Országos művészi torna edző és gyermek testedző.
Gimnasztikai tanfolyamokat és szemináriumokat oktat sport szakembereknek és sportközpontoknak.
Exkluzív testedzési program, amelyet kifejezetten a terhességhez igazítottak és szabadalmaztattak. Strukturált órák alakformáló munkával az izomtónus fenntartása és javítása érdekében, a medencefenék megerősítése és előkészítése, az ízületek mozgékonysága, a tudatos légzés, a relaxáció és a mozgás és a tolás dilatációjára szolgáló speciális gyakorlatok. Az anyák képességeihez igazodó osztályok annak érdekében, hogy mozgékonyak és erősek maradjanak a terhesség alatt, és megérkezzenek a szülés idejére fizikailag és mentálisan.
Edzésprotokoll terhesség alatt
Ez az által létrehozott és szabadalmaztatott módszer egy személyes képzési rendszer, amelynek középpontjában az általános fizikai állapot javítása, a leendő anya felkészítése a szülés idejére és a szülés utáni helyreállítási folyamat optimalizálása áll. A program magában foglalja a nem ütközéses munka ciklusát, amelynek célja a medencefenék megerősítése erő-, stabilitás- és egyensúlygyakorlatokkal, folyamatosan felügyelt és az Ön ütemtervéhez igazítva.
A szülés utáni optimális helyreállításhoz létrehozott és szabadalmaztatott edzésprogram.
A munkára orientált struktúrával a propriocepció és javítása tónusosság medencefenék, általános alakformáló gyakorlatok és speciális hasi torna hipopresszív. Osztályok, amelyeket a csecsemő kíséretében élvezhet, azzal a céllal, hogy globálisan dolgozzon az alakzat visszaszerzésén a szülés után, és elkerülje a szülés után esetlegesen felmerülő szövődményeket, például vizeletinkontinencia, prolapsusok, hasi diasztázis