Öt egészséges, alacsony kalóriatartalmú fagylalt recept otthon

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A fagylaltok kétségtelenül azok az édességek, amelyeket nyáron mindannyian fogyasztani szeretnénk, de tudjuk, hogy azok kalóriatartalmú készítmények, magas zsír- és cukortartalmúak. Ezért, hogy nyáron ne kelljen elkerülnünk ezeket az ízletes édességeket, otthagyunk benneteket Öt egészséges, alacsony kalóriatartalmú fagylalt recept otthon.

A Directo al Paladar munkatársainak segítségével kiválasztottuk a következő ötöt receptek nak,-nek fagylaltok nagyon egyszerű elkészíteni, hogy mindannyian élvezhessük ezt a friss és édes nyári ételt az egészségünk elhanyagolása nélkül:

• Körte szorbet: ez az étel a sok C-vitamin mellett magas víztartalmat kínál, de csak biztosít 90 Kcal adagonként, tehát ideálisak, ha egy nyári édesség elfogyasztásával akarunk gondoskodni az egészségünkről.
• Joghurt és áfonya popsicles: ezek csak 90 Kcal egységenként és jó fehérje-, kalcium-, C-vitamin- és rostforrás. Ezenkívül könnyen elkészíthetők és sok antioxidánst kínálnak.
• Görögdinnye szorbet: Csak kínálnak 100 Kcal adagonként és nagyszerű vízforrás. Ezen felül minimális mennyiségű ásványi anyagot és vitamint kínálnak, amelyek közül kiemelkednek a kálium, a B-komplex vitaminok és a karotinok.

---