Öt népszerű mítosz a fogyásról

Steve Jobs egykori orvosa több ilyen meggyőződést demitifikál

Kapcsolódó hírek

David B. Agusnak, az American Cancer Society Award győztesének, olyan személyiségek mérőjének, mint Steve Jobs, a "Hosszabb és jobb életet élvező szokások" írójának. az egészséges testsúly megfelel az egészséges testnek. „Ha túl sok (vagy túl kevés) kilogramm kerül a testre, az nem képes optimálisan működni. Ezenkívül a túlsúly növeli annak kockázatát, hogy gyakorlatilag minden betegségben és krónikus betegségben szenvedjen, a legnyilvánvalóbbaktól, például a szívbetegségtől, az ízületi gyulladástól és a cukorbetegségtől kezdve a demenciáig és a rákig. Ezért fontos az egészséges testsúly megtartása. Az történik, hogy sok embert tévesztenek egyes pontokban, amelyeket tisztázni kell "- mondja ez a szakértő.

mítosz fogyásról

Ez Agus szerint az öt nagy mítosz vagy téves hiedelem a fogyásról:

1. Séta közben lefogy, vagy ami ugyanaz, lépésről lépésre sétával halad. Az igazság: a fogyás erőfeszítéseket igényel. A fogyáshoz nem csupán napi gyors séta szükséges.