Öt ok a zöldbab étrendbe való felvételére

2015. december 10, 23:12

felvételére

A zöldbabra jellemző az alacsony kalória- és nátriumtartalom. (Fotó www.unafotoaldia.com)

Megjelenésük és ízük nem teszi őket egy menü fő lehetőségévé; A zöldbab azonban, alacsony költség mellett, számos előnnyel járhat az egészségére nézve, ezért itt ötöt említünk.

Alacsony kalória- és nátriumtartalmuk jó fehérjeforrássá teszi őket a magas vérnyomásban szenvedők számára.

Az anyagcsere megfelelő működéséhez szükséges ásványi anyagok mellett a zöldbab hordozza a légzőrendszert védő C-vitamint és az idegrendszer számára a B6-vitamint.