Öt tipp az egészséges fogakhoz és ínyekhez CuidatePlus
Rágás, beszélgetés, ízek megkülönböztetése, csókolózás ... ezek csak a száj négy fő alkotóelemének: az ajkak, a nyelv, a fogak és az íny funkciói. Olyan alkatrészek, amelyekről minden nap gondoskodni kell a jó foghigiéné fenntartása és a betegségek megjelenésének megakadályozása érdekében, amint erre a szervezet különböző szájegészségügyi műhelyeiben ragaszkodtak. II. Egészségnevelési program CuídatePlus általános iskolás gyermekek számára, amelyeket a madridi közösség állami és magániskoláiban tanítanak a Szóbeli B.
Az egyik elkerülhető probléma az üregek, hogy „azért jönnek ki, mert nem mosunk jól fogat, és hagyjuk, hogy a cukor tovább károsítsa őket” - magyarázták Carmen Corral és Trinidad Carballo foghigiénikusok a La Zarzuela iskola 5. és 6. osztályos gyermekeinek Torrejón de Ardozban (Madrid). ).
Egy másik betegség, amely jó higiéniával megelőzhető fogínygyulladás, hogy „az íny gyulladása okozza a vérzést” - mutatott rá Marina Eva López Rueda és Beatriz Orellana Cano fogorvosok, akik a szájegészségügyi műhelyt tartották a madridi Alberto Alcocer Köziskola diákjainak. "Az ínygyulladás juvenilis periodontitishez vezethet, hogy ha nem ellenőrzik, akkor például szemüveg és evőeszközök megosztásával is megfertőzhető "- tették hozzá.
A fogak és az íny egészségének megőrzéséhez kövesse az alábbi tippeket a fogmosáshoz és az egészséges szokásokhoz:
1. Gyakoriság: fogászati higiénia minden étkezés után
A fogmosást minden étkezés után el kell végezni, figyelembe véve, hogy "a legfontosabb pillanat, amelyet soha nem szabad elfelejtenünk, az az idő, mielőtt lefeküdnénk" - mondta Ana Araoz, fogorvos és a Spanyol parodontológiai és oszseointegrációs társaság (SEPA), a műhelyben, amelyet a madridi Fundación Cisen Gyógypedagógiai Főiskolán tartottak. Ennek oka az, hogy "sok órát töltünk alvással, amely alatt az üregeket okozó mikroorganizmusok hosszú ideig dolgoznak".
Fontos megjegyezni, hogy nemcsak otthon kell fogat mosni, hanem "iskolában, a nagyszülők házában vagy egy étteremben is" - hangsúlyozta a szakember.
2. Időtartam: két perc ecsetelés
A fogorvosok által ajánlott fogmosási idő: minimum két perc, hogy meddig tart egy dal. Ha nem tartják be, akkor nagyon nehéz a higiénia hatékonysága. Az a trükk, amely megakadályozza a gyermekek korai távozását, hogy játsszák le kedvenc dalukat, és arra kérik őket, ne fejezzék be a fogmosást, amíg be nem fejezik.