Ötmillió spanyol sikertelenül fogyókúrázik
Akár 60% -uk választja a csoda étrendet, az ezzel járó veszélyekkel: táplálkozási hiányokkal, visszapattanó hatással, sőt pszichológiai problémákkal
Igen, itt a jó idő. És a harisnyanadrág, a papucs és azok a ruhák olyan hűvösek, hogy felfedik a a tél túllépése, és ez nyilvánvalóbbá teszi azokat a felesleges kilókat, amelyeket hordozunk. Ezért sok spanyol csatlakozik a bikini művelethez, és diétáznak. Pontosabban, jelenleg egy olyan rendszeren vannak, amelyek ötmillió spanyol, az egészségbiztosítási összehasonlító által végzett legfrissebb felmérés adatai szerint Acierto.com.
Felmérésükből kiderül, hogy a A spanyolok 33,7% -a megtette az elmúlt évben és mi a 15,6% -a jelenleg diétázik. Ezek a százalékok elérik 56,7% olyan emberek esetében, akik elismerik, hogy diétáztak Valamikor az életedben. Ez azt jelenti 18,5 millió spanyol volt valaha rezsimben, és az 11 millióan tették ezt meg az elmúlt évben.
Ők, a szokásos
Természetesen ügyesebbek a diétákban, mint ők -A nők 64,4% -a diétázott, szemben a férfiak 51,1% -ával-; olyasmi, amely igazolhatja annak a testkultusznak a társadalmi igényeit, amelyhez a női nem vezet. Ha a tavalyvagy, Tízből 4 nő azt mondja, hogy diétázott, ellen 10-ből 3 hím. Vannak különbségek autonóm közösségek és életkor szerint is. A 25 és 35 év közötti spanyolok fogyókúráznak leginkább. Valamint az andalúzok, a Baleár-szigetek, a madridi és a kantabriánok.
A számok nem lepnek meg minket, ha ezt majdnem figyelembe vesszük A vizsgálati alanyok 62% -a aggódik az elfogyasztott kalóriák miatt és állítólag akár 54% is megpróbál kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, hogy "ne vigye túlzásba". Van, aki még -8% kalóriát is számít. De ez egyáltalán nem hatékony.
Fogyókúrázunk, de rosszul csináljuk
A kérdés lényege abban rejlik, hogy hogyan táplálkozunk. Vagyis, Bízunk a magazinokban? Orvoshoz megyünk? Hogyan szoktunk enni? Ha a kalóriák számolásának kérdését vizsgáljuk, és túlmutatunk az ezzel járó rögeszmén; A nyomon követés különféle okokból nem működik.