Ötven tanulmány igazolja a mediterrán étrend előnyeit - Science - ABC Color
WASHINGTON. Ötven tanulmány megerősíti, hogy a mediterrán étrend a legegészségesebb recept a szív számára, és hogy a koleszterinszint, a trigliceridek, a vérnyomás és a glükóz anyagcseréje távol maradjon.
A Journal of the American College of Cardiology márciusi száma ma metaanalízist tesz közzé, amely a mediterrán étrend 50 vizsgálatának eredményeit tartalmazza, amelyek az egészséges szív "életbiztosításaként" mutatják be.
Dr. Demosthenes Panagiotakos, az athéni Harokopio Egyetem professzora és a tanulmány igazgatója arra figyelmeztetett, hogy az orvosi közösség észlelte, hogy a metabolikus szindróma "világszerte gyorsan növekszik, a cukorbetegség és az elhízás növekvő gyakoriságával párhuzamosan".
"Metabolikus szindróma" néven ismert az egyénben előforduló betegségek vagy kockázati tényezők összessége, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés lehetőségét, és a túlsúly az egyik ilyen.
Panagiotakos és Dr. Christina-Maria Kastorini által elemzett adatok szerint a mediterrán étrend az egyik legismertebb és legjobban tanulmányozott szokás, és kimutatták, hogy összefüggésbe hozható a szívkoszorúér-betegség, a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás csökkenésével, és a Rák egyes típusai.