Óvakodj a; csoda diéták; Lazos Magazine
Kezdődik az év, és mindenki formában akar lenni, és egy szép alakot mutat. E cél elérése érdekében sokan választják a diéták fellendülését, amelyek csodaszereket kínálnak a fogyás és a testkép javítása érdekében. Ebben a küldetésben az internet válik a legjobb szövetségessé azok között, akik megpróbálják megtalálni a mágikus képletet az extra kilók eltávolítására.
„Az információk elérhetősége széles, és az azokhoz hozzáférők ismeretének hiánya egészségügyi kockázatok kialakulásához vezethet, ha a gyakorlatban olyan ajánlásokat alkalmaznak, amelyeket nem szakemberek adnak meg. Azok a diéták, amelyek gyors fogyást ígérnek, kevés erőfeszítéssel és anélkül, hogy reagálnának bármilyen táplálkozási alapra, végül nagyon veszélyesek az egészségre "- mondja Luz Molina táplálkozási szakember a Nemzeti Egyetemről.
A szakember rámutat, hogy ezek a diéták arra vannak ítélve, hogy ne teljesítsék céljukat. "A leggyakoribbak az alacsony kalóriatartalmú étrendek, amelyek abból állnak, hogy drasztikusan csökkentik az egyén kalóriabevitelét, ami a test számos változásához vezethet. Kimutatták, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendek magas kockázati tényezővel járnak olyan problémák megjelenése szempontjából, mint a székrekedés, a vírusfertőzések az alacsonyabb védekezés miatt és az epehólyag károsodása az elhúzódó koplalás következtében, ami kövek ".