Óvakodjon a diétás tablettáktól és krémektől
Számos tabletta és más fogyókúrás csoda állítja, hogy könnyedén fogyunk.
Diuretikumok, „éhségeltávolító”, zsírégetők. gyógyszertárakban, gyógyszertárakban, gyógynövényesekben és még az interneten is eladó. De: tudod, hogy ezek az "antikilos tabletták" milyen hatást váltanak ki? Hatékonyak? Veszélyesek-e az egészségre? Soha ne vegye őket anélkül, hogy először elolvasta volna ezt a cikket.
A fél világon uralkodó súlycsökkenési láz - miközben a másik közeg éhezik - a televízióban, a rádióban és az interneten elszaporodott a csodás fogyókúrás tabletták és termékek reklámjaiban. A gyógyszertárak, a gyógyszertárak, a gyógynövények és még a szupermarketek is teljes választékot kínálnak az ilyen típusú termékekből.
A mindannyiunk számára felmerülő kérdések: hasznosak valamire? Miből állnak? Veszélyesek? Fel lehet venni önmagukban? Mielőtt elmagyaráznánk, miért várjuk meg a következtetést: a legtöbbet nagyon kevéssé használják; Egyesek természetes eredetű összetevőket tartalmaznak, és vény nélkül kaphatók, mások pedig olyan gyógyszerek, amelyeket csak receptre lehet felvenni; ellenőrizhetetlenül mindez nagyon veszélyes mellékhatásokkal járhat.
Hogyan késztetnek minket fogyásra
A legtöbb fogyókúrás tabletta és gyógyszer, akár vényköteles, akár vény nélkül kapható, azt állítja, hogy vízhajtó, étvágycsökkentő és zsírégető hatású. De az elhízás esetén jelzett gyógyszerek kivételével a többi gyakorlatilag hatástalan, ha nem diétával vagy testmozgással kombináljuk, sőt veszélyes is, ha ellenőrizhetetlenül szedjük. Vagyis, ha szedik őket, akkor pro vénykötelesnek kell lenniük, vagy egy komoly súlycsökkentési terv kiegészítéseként.
A "mágikus tabletták" típusai
A fogyókúrás tablettákat vagy készítményeket a kívánt hatás szerint lehet osztályozni. Írd fel:
• Diuretikumok és hashajtók: pitypang, zöld tea, nyír, articsóka, szilva alapú pasztillák vagy infúziók. vizelethajtó és emésztő tulajdonságairól ismert növények. Hatékonyak emésztési problémák és folyadékretenciós vagy székrekedési problémák esetén, de nem szüntetik meg a plusz kilókat, bármennyire is mondják, hogy megszüntetik a test zsírraktárait. Nem szabad őket visszaélni, mert elősegíthetik a test kiszáradását, ami fáradtságot és szédülést okozhat. Ráadásul azáltal, hogy megszünteti a folyadékokat, így a fogyás megtévesztő, és rövid idő alatt újra felépül.
• Csökkent zsírfelszívódás: Céljuk a zsírok felszívódásának megakadályozása vagy csökkentése a testben, különösen a belekben. A gyógyszertárakban, a gyógyszertárakban és a gyógynövénygyógyászokban számos gyógynövénykészítmény áll rendelkezésre, amelyek azt állítják, hogy ezt a mechanizmust használják. Az egyetlen, bizonyított hatású gyógyszer e tekintetben a Xenical, amelyet csak orvosi rendelvény alapján alkalmaznak a valódi elhízási problémákkal küzdő emberek kezelésében. Semmi esetre sem használható felesleges kilók leadására, mivel mellékhatásai nagyon veszélyesek.
"Quitahambres": vannak olyan termékek, amelyek megpróbálják mérsékelni az étvágyat a gyomorban megduzzadó és teltségérzetet adó szálak alapján. Általában étkezés előtt 10 és 30 perccel veszik be őket. Bár nem veszélyesek, nem ajánlottak, ha finom a beled; akkor sem kezdhetünk el nagy mennyiségű rostot fogyasztani, ha nem vagyunk hozzászokva.
Veszélyesebbek azok a tabletták vagy termékek, amelyeket azzal az állítással árulnak, hogy elnyomják az étvágyat, ami veszélyes és irreális. Eddig csak a gyógyszertárakban recept nélkül kapható gyógyszerek képesek részben elérni ezt a hatást. Az éhségtől megszabadulni képesek olyan termékek, amelyek efedrint, amfetaminokban található alkaloidot tartalmaznak. Soha ne vegye magára őket: veszélyes mellékhatásaik miatt szinte minden országban visszavonták őket. Ha a súlyfelesleg problémája az étkezési magatartásával függ össze, akkor pszichológus segítségére van szüksége. Ha jól érzi magát, próbáljon meg enni több rostban gazdag és alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt és zöldséget.
• Növelje az energiafelhasználást: túlzott kalóriabevitel és kevés energiafelhasználás = plusz kilók. De ha nehezen tudja csökkenteni az elfogyasztott ételek mennyiségét, akkor meg kell tennie, hogy növelje a kalóriakiadást. És ezek a csodatermékek némelyike pontosan ezt próbálja megtenni, azt állítva, hogy felgyorsítja az anyagcserét, amíg hatalmas mennyiségű kalóriát nem égetünk el anélkül, hogy elhagynánk a kanapét. Hamisítvány. Ebben a tekintetben nincs megbízható tanulmány, és még tudományosan sem lehetséges: sok kalória elégetése mozgás nélkül a testhőmérsékletünknek hasonlónak kellene lennie a kemence hőmérsékletéhez. Az alacsony kalóriatartalmú kezelés és a fokozott fizikai aktivitás az egyetlen hatékony módszer a kalóriák elégetésére.
Csak receptre kapható
A Xelical és a Reductil két vényköteles gyógyszer, amelyeket az elhízás tüneteinek csökkentésére terveztek a spanyol gyógyszertárakban. A velük kezelt betegek harmada általában súlyának 10% -át veszíti el, ami lehetővé teszi számukra az elhízásukkal járó betegségek javítását. De légy óvatos, ezeket a gyógyszereket nem azoknak szánják, akik 1-3 kilogrammot szeretnének lefogyni, mivel mellékhatásaik jelentősek. Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy csökkentik a belekben felszívódó lipidek mennyiségét, növelik az energiafelhasználást (termogenezis) vagy közvetlenül az idegrendszeren, szabályozva az éhség és a jóllakottság érzését.