Óvakodó futni menni, ha vékony, kielégíthetetlen tudatlanság vagy

Ha lábakat szeretne csinálni, végezzen guggolást és konkrét lábgyakorlatokat.

A futás sokkal több, mint a lábak elvégzése, és mindenesetre, ha van valami a lábaknak, az nem jó, az ízületek és ilyenek miatt.

Ha vékony vagy, akkor ha a testedet lecseréled arra, amit futással töltesz, akkor sem fogsz eltűnni.

Nos, kontraproduktív, ha azt akarod, hogy 200 kg-os ciklus legyen.

Ha az egyetlen dolog, amit keresel, az az, hogy formában legyél, akkor természetesen jó.

Nagyon kövérnek vagy vagánynak látja ezt a srácot? Pes, már tudod a választ.

---