Padlizsán Spread

padlizsán

Látta a tipikusat arab padlizsánkrém, Baba Ganoush vagy Mutbal?

Hát ez nem az.

Hozzávalók

ne hagyja ki a köményt

  • 1 Padlizsán
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Lé 1/2 citrom
  • Kömény
  • Só, bors és olívaolaj

Ha azt szeretné, hogy Mutbal vagy Baba Ganoush legyen, adjon hozzá 1 evőkanálot ehhez a padlizsánkrémhez. és fél tahini/szezám paszta (ide kattintva megnézheted, hogyan lehet otthon elkészíteni a tahinit, ez egyszerű!).

egy másik jegyzet

Ha véletlenül az vagy diéta vagy ha nem kíván kalóriát adni, ez a padlizsánkrém ideális könnyű előételként, elkészítéséhez és falatozásához az étkezések között.

Miért? A padlizsán tápanyagok és ásványi anyagok biztosítása mellett három okból is szövetséges az étrendben: az első: nagyon alacsony kalóriatartalmú. A második az vizelethajtó. És az utolsó és nagyon fontos: termel jóllakottság, amely segít elkerülni a kísértéseket, a megbánást, a bűntudatot, az önbüntetést, a kudarc érzését és az ember teljesen egyéb szükségtelen állapotait. Nézd, mennyire szereti a padlizsánt a végén.