Pajzsmirigy alulműködés 8 étrendben ajánlott étel - El Mercurio de Tamaulipas
A hypothyreosis kezelésére nincs diéta, de többek között megfelelő mennyiségű szelén, cink, vas szükséges a mirigy megfelelő működéséhez. Milyen ételeket ajánlunk?
Tudta, hogy a testben van egy mirigyünk, mint egy pillangó, úgynevezett pajzsmirigy? Amikor nem működik jól, olyan betegségek jelennek meg, mint a pajzsmirigy alulműködés. 8 ajánlott étel van, amelyeket nem lehet kihagyni a napi étrendből, ha ebben az állapotban szenved.
A következő térben kiemeljük, melyek azok a tápanyagok és ételek, amelyek beavatkoznak a normális tevékenységükbe; Ezenkívül megvitatjuk azokat, amelyeket a legjobban el lehet kerülni. Végül hagyunk egy példát egy heti menüre, amely egyszerű és teljes módon irányítja az étrendet.
Mi a pajzsmirigy alulműködés?
A pajzsmirigy alulműködés olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy nem választ ki elegendő hormont. Következésképpen a test funkcióinak nagy része lassulni kezd. Néhány tünet, amely megjelenhet, a következő:
Hideg érzés.
Fáradtság és izomgyengeség.
Depresszió.
Székrekedés.
Súlygyarapodás.
Ízületi fájdalom és merevség.
Ennek a betegségnek a kezelése mindig orvosi, és abból áll, hogy a szervezetnek biztosítják a szükséges hormonmennyiséget. Van azonban néhány szempontja az étrendnek és az étkezési tervnek, amelyeket figyelembe kell vennie, mivel ezek befolyásolják a szokásos működését.
Specifikus tápanyagok hypothyreosis esetén
Egyes vegyületek elengedhetetlenek a mirigy megfelelő működéséhez. Néha szükség van arra, hogy jelen legyenek és másokban, ehelyett kerülni kell őket. Az alábbiakban részletezzük a legrelevánsabbakat.
Ennek a nyomelemnek a megfelelő bevitele növeli a pajzsmirigyhormonok szintézisének hatékonyságát. Ezenkívül a szelén antioxidáns aktivitással rendelkezik, amely szükséges ahhoz, hogy megvédje magát a mirigyet a szabad gyökök által okozott károsodásoktól.
A hatás megfelelő kifejtése érdekében a szelénnek elegendő mennyiségű vasat kell találnia. Állatokon és embereken végzett vizsgálatok azt mutatták ki, hogy ennek hiánya befolyásolja a pajzsmirigyhormon anyagcseréjét.