Paleo desszertek, édességek és származékok - PaleoSystem
Gyakran kérdezik tőlem, hogy milyen alternatívák vannak a desszertek számára a Paleo diétán, vagy milyen előételeket vagy rágcsálnivalókat fogyaszthatnak. Ez valóban nagyon gyakori kérdés, és a paleo blogok tele vannak desszertek receptjeivel, csokoládékkal, gyümölcsökkel, dióval és egyebekkel.
Apránként látom, hogy ezek a blogok eltérnek küldetésüktől, hiszen uraim, legyünk reálisak ... Még akkor is, ha nem ad hozzá tipikus kristálycukrot, gyümölcs, méz és származékai tartalmaznak fruktózt, szacharózt, glükózt stb.. Ezeket a desszerteket pedig mérsékelten kell fogyasztani.
«- De ez Paleo! Ez az első dolog, amit kilélegeznek rajtam, amikor azt mondom nekik, hogy ne menjenek túlzásba a "paleolit cupcakes" -el vagy ezzel a másikkal "- Ez az Ön weboldalán van!" Persze, az interneten van, mert megfelelő recept (nem finomított cukor, liszt, gluténmentes stb.), De ne keverjük össze ... Ne fogyasszon reggelit paleo sütivel minden nap, például. Egészséges étrendet kell fenntartania, egyensúlyban.
Végül is a Paleo receptek nem más, mint az étkezés sokféleségének módja, de valójában a legjobbak mindig a kevésbé kidolgozott vagy főtt ételek. De mivel senki sem kesereg az édességtől, nem rossz bevezetni néha az engedélyezett alapanyagokból készült desszerteket.
Tehát ekkor teszik a kezüket a fejükre. «- Úgy érti, hogy nem fogyaszthatok paleo desszerteket, ha fogyni akarok?« Nos, fiúk és lányok, ha fogyni akarunk, nem ajánlom. Fogyassza őket nagyon mértékletesen, és kerüld a mértéktelen evést, az az igazság, hogy nagyon gazdagok, és amikor elkezded, nem fejezed be ...
"A Paleo desszerteket mérsékelten kell fogyasztanunk"
Minden álcázott, módosított, retusált ... mindaddig, amíg jobban ismer minket, és végül a vállalatok többet adnak el.
Ne tegye ugyanezt otthon, mivel megvan az a kiváltsága, hogy tudja, hogyan maradjon egészséges, legyen az ideális súlyú, és hogyan optimalizálja sportteljesítményét, használja ezt a tudást okosan.
Paleo édességek, igen! de kérem, legyen időnként.
Emellett sokukban jó mennyiségű dió vagy mag van, és ezt a kérdést is a lehető legkisebbre kell csökkentenünk. Ne vigyük túlzásba.
Sugar-Detox
Megragadom az alkalmat, hogy elmondjam, hogy jelenleg több olyan emberem van, akik már csinálják a Teljesen Paleo Sugar Detox, 21 nap. Amellett, hogy jobban érzik magukat, három hét alatt sikerült biztonságos és egészséges módon lefogyniuk.
Ha érdekel vagy kíváncsi a Sugar-Detox követésére, felveheti a kapcsolatot velem.