Pánikrohamok, éberen
Javier Tovar | MADRID/OPINIÓN/JULIA VIDAL 2014.30. 06. hétfő
A lakosság 23 százalékának volt életében legalább egy pánikrohama. E rendellenességek mögött magas szorongási tulajdonság és bizonyos létfontosságú helyzetek szövődménye áll. Julia Vidal pszichológus, a szorongás és a stressz szakértője kérdéseket és válaszokat tesz fel az EFEsaludnál a jólétet fenyegető veszélyről
Julia Vidal Fernández egészségpszichológus, a szorongás és a stressz szakértője, az Emberi Pszichológiai Terület kutatóközpontjának igazgatója. Együttműködött az EFEsaluddal olyan jelentésekben, mint az alexithymia rendellenesség vagy a falánkság pszichológiai vonatkozásai. A pszichológus ismét együttműködik velünk, hogy hozzájáruljon a pánikrohamokkal kapcsolatos tapasztalataihoz és tudásához, és ezt egy cikken keresztül teszi meg, amelyben kérdéseket tesz fel, amelyekre maga válaszol.
Riasztás esetén pánikrohamok
szerző: Julia Vidal
Pánikrohamok: mik ezek, miért és meddig?
Pilar, 35 éves ügyvéd; Mario, 42 éves közgazdász; Nerea, 24 éves diák,… Sokan érezték már azt az érzést, hogy szívrohamot kapnak, meghalnak, megőrülnek vagy elveszítik az irányítást. Ha pánikrohama van, nagyon intenzív fizikai érzések jelentkezhetnek (légszomj, mellkasi szorító érzés, szédülés stb.), És úgy érezheti, hogy elvesztette irányítását az életében, hogy közeleg a vége, anélkül, hogy tudná vagy megértené, mi történik neked.
A lakosság 23 százalékának volt életében legalább egy pánikrohama
A pánikroham puszta megjelenése elegendő ahhoz, hogy intenzív félelmet keltsen az újabb eset miatt. Ez meghaladja az ésszerűséget, bármennyire is mondják neked, hogy semmi sem fog történni veled, hogy sok embernek van ilyen problémája, hogy korunk gonoszsága a létfontosságú stressz következménye, nem hagyhatjuk abba a rettegést. Nagyon mozgássérült, és negatívan érintheti életének minden területét: a munkát, a családot, a barátokat, a partnert és a szabadidőt.
Miért történik ez?
Általában ideges embereknél fordul elő, vagy ahogy a pszichológusok mondják, akiknek magas a szorongásvonása, akikhez életük bonyolult helyzetei társulnak (a családdal vagy a párjukkal kapcsolatos problémák, a szerettük halála, a stresszes munka, pénzügyi problémák, egy kicsit "céltalan" életedben stb.). Bizonyos fizikai állapotok (nem aludtak vagy hosszan tartó fizikai kimerültség nélkül), vagy egyes anyagok (koffein, dohány, drogok stb.) Fogyasztása kedvezhet ennek.
Néha a pozitív eseményekkel szemben is előfordul. Pilar számára az történt, miután eldöntötték, hogy férjhez megy. Tényleg nagyon boldog és izgatott volt, de minden előkészület aktiválta és nyugtalan is volt, és még ha valami pozitív is volt, az első pánikrohama kiváltott.