Paradicsomlé előnyei és hátrányai - Hondudiario
*** A paradicsomlé számos, a szervezet számára létfontosságú tápanyagot tartalmaz. Ezenkívül antioxidáns vegyületeket és vízelvezető tulajdonságokat tartalmaz. Olvassa tovább és tudjon meg többet erről az ételről.
Különösen gazdag likopinban, amely erős antioxidáns, lenyűgöző egészségügyi előnyökkel. Ebben a cikkben elemezzük a fogyasztás előnyeit és hátrányait.
A paradicsomot gyakran ajánlják karcsúsító rendszerekben. Az egyik fő előnye, hogy képes ürítőszerként működni, alacsony a kalóriatartalma és kiváló vizelethajtó, amely még az anyagcserét is képes aktiválni a zsírégetés elősegítése érdekében.
A paradicsomlé rendszeresen és a nap első óráiban fogyasztva a lehető legjobb módon kezdheti a napot. És még sok más, ha változatos és kiegyensúlyozott reggelivel kombináljuk.
Tápérték
A paradicsomlé egy népszerű ital, friss paradicsom levéből készül. Itt vannak a táplálkozási információk 1 csésze (240 ml) paradicsomléhez:
- Kalória: 41
- Fehérje: 2 gramm
- Rost: 2 gramm
- A-vitamin: a VDR 22% -a
- C-vitamin: a VDR 74% -a
- K-vitamin: a VDR 7% -a
- B1-vitamin: a VDR 8% -a
- B3-vitamin: a VDR 8% -a
- B6-vitamin: a VDR 13% -a
- B9-vitamin: a VDR 12% -a
- Magnézium: a VDR 7% -a
- Kálium: a VDR 16% -a
- Réz: A VDR 7% -a
- Mangán: a VDR 9% -a
* VDR: Ajánlott napi érték
Amint láthatja, a paradicsomlé rendkívül tápláló és sok fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Valójában 1 csésze paradicsomlé elfogyasztása szinte fedezi a napi C-vitamin szükségletet, és karotinoidok formájában kielégíti az A-vitamin szükségletének 22% -át.