Párolt csirke zöldségekkel - Gurmé

Apróra vágott csirke

1 hagyma

1 póréhagyma

2 gerezd fokhagyma

2 piros paradicsom

1 cukkini

1 padlizsán

1 babérlevél

egy szál friss kakukkfű

frissen őrölt fekete bors

só és olívaolaj.

Kalóriák	213 kcal/100gr
Fehérje	24,4 gr/100gr
Zsír	12,8 gr/100gr
Szénhidrátok	0 gr/100gr
Glikémiás index	0

Ezután főzünk párolt csirkét zöldségekkel, nagyon alacsony kalóriatartalmú és tápanyag-sűrű avokádóval. jó étvágyat!

A receptet azzal kezdjük, hogy a csirke darabokat ízesítjük, hogy egy alacsony serpenyőben kevés olívaolajjal jelöljük őket. Miután a csirke aranybarna, vegye ki a rakottból, és foglalja le.

---