Párolt svájci mángold gombával - egyszerű, gyors és olcsó recept

A Gombával pirított svájci mángold nagyon könnyen és gyorsan elkészíthetők, és nem szükséges előtte főzni őket. Ennek a receptnek az elkészítéséhez egyszerűen meg kell mosnunk a fő összetevőket, ízlés szerint felaprítanunk őket, először megdinszteljük a gombákat, majd hozzáadjuk a mángoldot. Ezenkívül nagyon gazdaságos és hasznos étel vacsorára, kevés kalóriával (csak az olajjal együtt), rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Mit tehetnénk még? Olvassa tovább és fedezze fel az ingyenes receptek között hogyan készítsünk mángoldot gombával.

mángold

  • 1 kilogramm mángold
  • 300 gramm gomba
  • 200 gramm sonka (opcionális)
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fokhagyma por

Jól mossa meg a mángoldot, lecsepegtetjük és felaprítjuk, a tál végét (fehér rész) eldobjuk. Mentsd meg őket egy pillanatra.