Párolt szürke tőkehal Fordítsuk meg a napot

fordítsuk

Hozzávalók:

Leírás

A gőz az egyik legegészségesebb főzési technika. Ezenkívül ezeknek a szilikon gőzölőknek ... a főzés gyerekjátékká válik. Pár perc alatt, és anélkül, hogy elszennyezné a konyhát, finomakat kap párolt szürke tőkehal recept ízletes, egészséges és könnyű zöldségekkel. Írd fel!

Ezt csináld meg párolt szürke tőkehal recept, elkezdjük a halak előkészítését. Főzhet tőkehal szeleteket vagy filét, bármit is szeret. Filé esetén a halak tisztaak lesznek a csontoktól és a bőrtől, szeleteknél ezek a csontok és a bőr megmarad. Ez utóbbi lehetőség mellett döntöttünk. Akárhogy is, tisztítsa meg a halakat a lehetséges szennyeződéstől és a maradványoktól. Foglalás.

Menjünk most a zöldségekkel. Hámozza meg a sárgarépát és vágja vékony rudakra. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk fel szintén véges csíkokra. Mossuk meg a piros és zöld paprikát, távolítsuk el a magokat, és vágjuk nagyjából azonos méretű csíkokra.