Patkó a test megtisztítására
A fogyókúra kezdetén fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül azt a segítséget, amelyet egyes növények nyújthatnak nekünk, mint pl lófarok, erős vizelethajtó, amely segít a fogyásban, különösen a fogyókúra első heteiben, mivel ez az az idő, amikor több folyadékot veszítünk, ami a megnövekedett mennyiség és a látszólagos túlsúly mögött a tettes nagy része.
A zsurló olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint pl kálium vagy olyan anyagok, mint a flavonoidok és a szaponidok, amelyek nagy tisztító erővel bírnak a test számára. A kálium egy erős anyagcsere-szabályozó amely segít megszüntetni a felesleges folyadékokat. Normál esetben a folyadékretenció a progresszív súlygyarapodás tettese. Éppen ezért a szabályozása lefogy.