Pattanások és diéta Eucerin pattanásokra hajlamos bőr
Az általunk fogyasztott ételek régóta összefüggenek a dermatológiai egészséggel, és a kutatások kimutatták az étrend és a bőr kapcsolatát. * 1 Ennek ellenére az étrend és a pattanások kapcsolata továbbra is ellentmondásos, és az eredmények gyakran nem meggyőzőek. * 2.3
Ez a cikk a legújabb tudnivalókat tárja fel ebben a témában, megvizsgálja a pattanásokhoz leggyakrabban társuló ételeket és elmagyarázza ennek a kapcsolatnak az okait.
További információkat találhat az étrend változásairól, amelyek segítenek a pattanások kordában tartásában, a Milyen változtatásokat tehetek étrendemen a jobb bőr érdekében című részben.?
Milyen bőrtípusok társulnak leggyakrabban foltokkal és pattanásokkal?
Számos kutatási cikk jelent meg, amely kifejezi azt az elképzelést, hogy a vidéki és nem iparosodott társadalmakban kevesebb pattanásos esetek fordulnak elő, mint a nyugati lakosságnál. * 4 A 70-es évek elején egy 30 éves tanulmányt végeztek Kanada északi részén élő inuit népességről, amelyet megfigyeltek. hogy nem voltak pattanásos esetek, amikor a lakosság hagyományos módon élt és evett. Csak akkor, amikor nyugati ételeket vezettek be az étrendbe, jelentkeztek pattanások. * 5, 6 Tanulmányok vagy hasonló jelentések az Egyesült Államok vidéki ír bevándorló népességéről * 7, Pápua Új-Guinea és Paraguay különféle közösségeiről * 8 és Kenya vidékéről, * 9 Zambia, * 10 Dél-Afrika * 11 és Brazília * 12 érvnek tekintették azon gondolat mellett is, hogy a nyugati étrend tipikus összetevői kiválthatják a pattanásokat.
A nyugati étrend fő összetevői a hiperglikémiás szénhidrátok, a tehéntej és a telített zsírok, és meggyőző bizonyíték van arra, hogy a magas glikémiás indexű ételek, valamint a tej kiválthatja a pattanásokat. * 3 Mindkettőről ismert, hogy stimulálja az androgének (férfi hormonok), amelyek fontos és bizonyított szerepet játszanak a bőrhibák kialakulásában. További információt a Pattanások és hormonok című részben talál.