Pattanások, ráncok vagy foltok, ezért gondozza a bőrét attól függően, hogy hány éves
Ez az emberi (és állati) test legnagyobb szerve. Foglalkozik a hozzávetőleges területe 2 m² és vastagsága 0,5 mm-től (a szemhéjon) és 4 mm-ig (a sarokon) változik. Súlya körülbelül 5 kg. Ezen keresztül érezzük. A jó és a rossz. Szeretet és öröm, de fájdalom vagy hideg is. Ez minden, de ennek ellenére (és mint általában sok más fontos dologgal történik az életünkben) csak akkor "halljuk", amikor panaszkodik'és sokszor már késő.
Hány éves kortól kell nagyon komolyan vigyáznunk a bőrünkre? "Születésétől fogva. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a bőr öregedésének fő oka a nap, következésképpen a fényvédelemnek és a napozásnak nem szabad gyermekkorától kezdve alapvetőnek lennie"- magyarázza Dr. Ruth Garcia, a Neolife Klinika (Madrid) arc- és testregenerációs területének igazgatója.
Amellett, hogy "soha nem tesszük ki magunkat a napsugárzásnak, különösen a nap központi óráiban", Dr. García rámutat a mindennapi gesztusok, amelyek rosszabbul érzik magukat dermisünkre: "Nem eszik jól, dohányzik, nem iszom elegendő mennyiségű vizet, nem tisztítom és hidratálom megfelelően".
A nap, a dohány és az alkoholŐk a három nagy ellenség, akikkel összefuthatunk, mert "a bőr idő előtti öregedését okozzák, elősegítve a ráncok, az elasztózis, a foltok és a fényesség elvesztésének idő előtti megjelenését".
Az étel kulcsfontosságú, de hogyan kell ennünk, hogy egészséges bőrünk legyen? "Fogadja el a egyensúlyi étrend, különféle zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, olajos halakban, magvakban, diófélékben és olívaolajban gazdag, egészséges embereknél különösen fontos fenntartani az általános egészséget és a bőrt.
Annak ellenére, hogy Dr. Ruth Garcia támogatja "az egyes kezelések mindig egyénre szabását a pácienssel folytatott konzultációt és elemzésének tanulmányozását követően", egy kiegészítő, amely ajánlja "Orális fényvédőként, antioxidáns és védekező képessége miatt a bőr nyálkahártya sejtjei számára: polipodium leucotomos".