Paula Lorenzo Fogyás Klub
Paula Lorenzo 18 kilót tudott leadni egy év alatt, és azóta stabil maradt kitartása, valamint jó sport- és táplálkozási terve alapján
Yolanda Vazquez Mazariego
2017. május 4. (16:14 CET)
Fogyás klub: Paula Lorenzo
Paula Lorenzo a barcelonai San Cugat del Vallés-ból származik, gondozóként dolgozik, és 2016-ban az Év Curverája névre keresztelték a Curves-ben, a nők nemzetközi fitneszláncában.
Egy év alatt 74 kg-ról 56 kg-ra, 18 kilóra nőtt, és súlya 2016 januárja óta stabilizálódott, 46-ról 38-ra vált, zsírtartalma 6,8%.
"Mindig emlékeztem a diétára, de a" visszapattanó hatás "miatt abbahagytam és hízni kezdtem. Váll-, térd- és derékfájásomtól szenvedtem folyamatosan. És mindennek a tetejére eltörtem a a boka, a rehabilitáció során híztam, és a menopauzával is kezdtem.
Akkor kezdtem fogyni, amikor meséltek a Curves edzőteremből, és feliratkoztam. Kezdtem fogyni és meghatározni az alakomat az első pillanattól, amikor elkezdtem használni a gépeket ".
A fogyáshoz követtem a "Görbék teljes tervét", amely tartalmazza edzés, egészséges étkezési terv, amellyel megtanultam kiegyensúlyozottan enni, mindent meg tudtam enni és éhezés nélkül és heti tanácsadás.
2015-ben kezdtem el edzeni a Curves-en, és apránként, valamint az edzőknél, Láttam, hogy képes vagyok teljesíteni a kört, és minden nap többet haladni. Ez egy olyan edzés, amely ötvözi az alakformálás, a szív- és érrendszeri és nyújtási gyakorlatokat az egész test működését előidéző hidraulikus gépekkel.