Páva szeletek - táplálkozási szakember Malagában

Ez nem egy recept, mint olyan, de szeretnénk kihasználni a pillanatot, hogy tudd, hogy lehetőséged van arra, hogy snackként használd ki, de előzetesen tudnod kell néhány dolgot.

A fenti csúnya doboz az 100 g pulykamell tápanyag-összetétele. Lehet, hogy észrevette, hogy alacsony a zsírtartalma és magas a fehérjetartalma. Szóval nagyon jó? Nos, nem kell. Ebben a bejegyzésben 2 dologra kell összpontosítania:

Nem minden pulyka egyforma.
A pulyka az, hogy pulyka (legalábbis eleve), nem életmentő.

Minden étrendben a csillagételekről fogunk beszélni. Bizonyára járt az alacsony zsírtartalmú pulyka mellett a szupermarketből, amikor észrevette, hogy kilókra van szüksége, és ebben a termékben látta az egyetlen módját annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a diétát olyan körülmények között hajtja végre. Törökország és csirke, pulyka és csirke stb. A végtelenségig.

Elmondom a valóságot. Amikor abbahagyja a diétát, mivel a pulyka már kijön a füléből, rohamokban és indulásokban kezd el enni, mindenféle kontroll nélkül, és visszatér mindenféle ételhez, mint őrült. Most hivatkozhatunk "futásra, mint egy fej nélküli pulyka", mert szinte minden valószínűség szerint rvisszanyeri az összes leadott kiló nagy részét és még néhányat ajándékba.

Az étrend nem csökken egy vagy két ételre és annál magasabbra anélkül, hogy WC-vel irányítanánk. Ahhoz, hogy az étrend végleges legyen, azt az ágazat egészségügyi szakembereinek kell kontextusba helyezniük, akik millió egyéb tényező mellett tudják, mit ettetek a nap és a hét hátralévő részében. A legfontosabb az étrend személyre szabása.