Pegan diéta
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Pegan Diet = Paleo + Vegan. A legjobb étrend testi és lelki egészségére.
Biztos vagyok benne, hogy sokan közületek még nem hallottak erről a diétáról vagy inkább, Életmód. Véletlenül találtam rá érdeklődve a Dr. Mark Hyman, egyébként nagyon ajánlott.
Mivel most igaz, tudjuk, hogy a étel az a orvosság és talán a drog a legerősebb a bolygón, amelynek van hatalom a legtöbb betegség kiváltására vagy gyógyítására.
Tudjuk, hogy az étel több, mint kalória, függetlenül attól, hogy mennyit akarnak eladni nekünk rugalmas étrend (A rugalmas étrend valóban egészséges-e?), az élelmiszer olyan információ, amely ellenőrzi biológiánk és egészségünk minden aspektusát, és ezért jobb lesz jól tájékozódnunk arról, mit kell vagy mit nem szabad enni, hogy fenntartsuk a a testi vagy lelki egészség optimális állapota vagy éppen ellenkezőleg, továbbra is töltse fel a lakosságot tablettákkal a rossz étrend okozta betegségek ellen.
Ha az élsportolókat nézzük, akkor azt látjuk, hogy nagyon eltérő étrendet folytatnak, és mégis olyan dolgokat érnek el, amelyekre a lakosság túlnyomó többsége számára őrültség lenne csak gondolni.
Egyrészt, LeBron James kövesse a Paleo diéta és a világ tenisz első számú szereplője, Novak Djokovic, otthagyta glutén és a termékek tejtermékek és a semmitől a mindent elnyerte egyetlen év alatt. De másrészről, Gazdag tekercs teljes öt Vasember hét nap alatt val,-vel vegetáriánus étrend.
Amint láthatja, mindegyik nagyon sikeres szakember a sportágában, és mindegyiknek más a diéta.
Talán a táplálkozás problémája a kutatásban van, mivel könnyen összetéveszthető a tanulmányokkal. Ugyanazok, amelyek azt mutatják, hogy a vegán étrend segít a fogyásban, a cukorbetegségben és az alacsony fordított koleszterinszint csökkentésében, de azt is megmutatják, hogy a paleo diéták hogyan csinálják ugyanezt. Mindkét étrend főként a friss ételek fenntartható fogyasztására összpontosít, de különböző típusú ételekkel.