Philips Avent Könnyű receptek gyerekeknek
Keresési kifejezések
Könnyű receptek gyerekeknek
A gyerekek szívesen segítenek a konyhában, és gyakran szívesebben fogyasztanak olyan ételeket, amelyeknek elkészítésében segítettek. Próbáljon minél gyakrabban bekapcsolni a kicsi az ételkészítésbe.
Gyerekkonyha
Bevonhatja gyermekét olyan egyszerű feladatokba, mint például az ételek tányérra rakása vagy szósz keverése. Az ételek összekeverése és az összetevők számlálása vagy lemérése nagyszerű módja a gyermekek számára a fizikai koordináció és a matematikai készségek fejlesztésére, valamint a főzés megtanulására.
A főzés lehetővé teszi, hogy minőségi időt töltsön együtt, mindaddig, amíg időt hagy magának erre, és ne rohanjon. Rendetlenség lesz, és a gyerekek hibákat követnek el; légy türelmes és ne szidd. Mindannyiunknak vannak balesetei. A legfontosabb előny, hogy a gyermek nagyon pozitívan viszonyul az ételhez.
Néhány általános javaslat arra, hogy a gyermekével való főzés örömteli legyen:
- Az összes kést és elektromos keverőt tartsa távol a kisgyermekektől.
- Adjon nekik egyszerű és életkoruknak megfelelő feladatokat, de vonja be őket minél több folyamatba.
- Hagyja, hogy gyermeke megkóstolja.
- Írja le, mit csinál.
- Ne aggódjon a hibák miatt; az étel valószínűleg jó ízű lesz.
Pizzák
Az, hogy a gyerekek megválaszthatják a pizza díszítésének módját, számukra nagyon szórakoztató és egy kis csoport szórakoztatásának módja. Képzelettel egyszerű arcokat vagy képeket készíthetnek. A pizza nem teljes étkezés, és több zöldséggel kell tálalni.
2 pizza tészta, minden nagy szupermarketben kapható
6 evőkanál paradicsompüré vagy paradicsomszósz
1 teáskanál szárított oregánó
Különféle zöldségek különféle ételekben, például kockára vágott paprika, cukkini, gomba, szeletelt paradicsom, konzerv kukorica
45 g főtt sonka vagy csirke, apróra vágva
4 nagy evőkanál reszelt sajt, cheddar-parmezán keverék
6-8 szelet mozzarella sajt
Felnőtt: Szeletelje fel az összes zöldséget.
Kisfiú: Kenje el a szószt és az oreganót a pizza tésztán. Fedje le a kívánt zöldségekkel és húsokkal. Kenje meg a reszelt sajtot. Adjon hozzá csíkot mozzarella sajtot.
Felnőtt: Helyezze a pizzát a sütőbe, és főzze, amíg a sajt megolvad és megpirul.
Zellert, uborkát vagy salátát kínálunk hozzá
Tálaljon 2-4 adagot
Tésztasaláta
Ha felvágja, főzi és kifehéríti az ételt, gyermeke összekeverheti. Beszéljen a különböző színekről. Ebédet készíthet apróra vágott lazac vagy sonka hozzáadásával.
330 g spirál vagy más típusú tészta
1 nagy evőkanál olaj
6 oz. (170 g) válogatott zöldségekből, például brokkoli, zeller, sárgarépa, cukkini, uborka, édes borsó, piros és zöld kaliforniai paprika, metélőhagyma, zöldbab és koktélparadicsom.
Az öntethez:
4 nagy evőkanál olívaolaj
Citrom vagy mész leve
1 nagy evőkanál balzsamolaj
1 nagy evőkanál apróra vágott petrezselyem
1 nagy evőkanál bazsalikom apróra vágva
45g reszelt parmezán sajt
1 nagy evőkanál könnyű mustár
Egy csipet fekete bors
Felnőtt: Forraljon fel egy nagy edény vizet. Adjunk hozzá egy nagy evőkanál olívaolajat és a tésztát. Csökkentse a hőt, fedje le az edényt és párolja 10–12 percig, amíg a tészta megpuhul. Csepegtesse le, öblítse le forró vízzel és hűtse le. Készítsük elő a zöldségeket úgy, hogy a sárgarépát, a zellert, a cukkínit és az uborkát botokká vágjuk. Az édes borsó tisztítása.
Kisfiú: A brokkolit kézzel aprítsa fel.
Felnőtt: Szeletelje a zöld és a piros paprikát, a metélőhagymát és a zöldbabot vékony csíkokra. Az összes zöldséget, az uborka és a paradicsom kivételével, tegye egy edénybe forrásban lévő vízbe, és 3 percig forralja, hogy kifehéredjen. Csatorna. Hagyjuk kihűlni.
Kisfiú: Helyezze a tésztát egy salátástálba, és keverje össze a blansírozott zöldségekkel. Hozzáadjuk az uborkát és a meggyparadicsomot. Keverje össze az öntet összetevőit, alaposan keverje össze, és öntse a salátába. Keverje meg a salátát az öntettel.
Elkészítési idő: 25 perc
Készítsen 4–6 adagot
Muffin
Változatként olvasszon fel egy kis csokoládét, és hagyja, hogy a gyermek a sütemény egy részét belemerítse a csokoládéba. Hagyja kihűlni, és desszertként vagy snackként gyümölcsökkel tálalja.
3 evőkanál porcukor
4 nagy szintű evőkanál sima liszt
1-2 teáskanál porcukor
Felnőtt: Melegítse fel a sütőt 200 C/400 F/gas jelre a 6. ponton. Enyhén zsírozza meg a sütő tálcáit. Gyűjtse össze az összes hozzávalót gyermekével.