Plogging trend, vagy hogyan lehet formába lendülni a műanyagok és a hulladék összegyűjtésével
Mindazoknak a "futóknak", akik mindennap kimennek futni, tudni fogják, hogy útjuk nemcsak testüknek, hanem a természetnek is előnyös lehet
A csapdázás Ez a sportolók új divatja. Mindazoknak a "futóknak", akik mindennap kimennek futni, szeretnék tudni, hogy útjuk nemcsak a testüknek, hanem a környezet. Arról szól, hogy kimegyünk futni, és összegyűjtjük az útközben talált hulladékot, így a sportruházat felvétele mellett szemeteszsákot cipelni és néhány kesztyűt a kezed eltakarására.
Vigyázzon a természet és a környezet védelme testmozgás közben, ez az a technika, amelyen a plogging alapul, ez a trend 2016-ban született a svédországi Stockholmban. A kifejezés a "futás" és a svéd "plocka upp" kifejezés összeolvadásából származik, ami gyűjtést jelent. Ez az új koncepció nem létezne, ha nem az a tény állna fenn, hogy még mindig nincs teljes tudatában annak fontosságának, hogy ne dobja a hulladékot a földre, hanem inkább a kukákat használja.
„A testmozgás segít csökkenteni a stresszt, javítja az általános termelékenységet és hangulatot. Semmi sem hasonlít az edzéshez és a sportoláshoz, hogy testünk aktív és helyreálljon wellness»Elmagyarázza Dr. Kianoush Missaghi, a szabadúszó edzés tapasztalatmenedzsere. Ezért gyakoroljon csapdázás Ez egy jó lehetőség: miközben a személy gyakorolja sportját vagy gyakori testmozgását, ugyanakkor összegyűjti azokat a hulladékokat is, amelyekkel útközben találkozik. 2016 óta ez a gyakorlat exponenciálisan növekszik, és már több mint száz országban terjedt el, mind európai, mind amerikai országokban. Becslések szerint naponta 25 000 ember "szaladgál a világon".
Ünnepe alkalmából A természet világnapja, Egy nap, amely emlékeztet bennünket a természet elleni bűncselekmények leküzdésének sürgős szükségességére, a Freeletics, egy német életmód- és sportmárka, kényelmes ruházat viselését javasolja és a pogácsázás gyakorlását. "A futás újból feltalálja magát, és ennek az új trendnek köszönhetően a sport társadalmi ösztönzővé vált" - állítják szakértői.
A „ploggerek” megerősítik, hogy «mindössze 30 perc alatt körülbelül 300 kalóriát égethet el, mivel a futás mellett guggolásokat is gyakorol, amelyek lehetővé teszik, hogy lehajoljon a szemétszedéshez, és ezzel egyidejűleg más izmokat is megdolgoztasson. a test többi része ". A guggolás segít a alsó test, főleg a farizomra és a combizomokra összpontosítva, mint pl quadriceps, combhajlítók és adduktorok.