PODCAST Étkezzen egészségesen nyáron a La Noche Rosado COPE - Beatriz Robles étteremben

PODCAST Egyél egészségesen nyáron a La Noche Rosado COPE étteremben

A nyár más, ugyanolyan szezonális jelenségekkel jár együtt, mint például a medúza-csapások, a hasonló gyűlöletes dal vagy a "hőhullámok".

De belépünk a tavaszi fogyás körébe is (gyűlöletkeltő bikini-művelet), hogy az ünnepek alatt ne aggódjunk az ételekért (minden nap harapnivalók, alkohol és az egészséges táplálkozási szokások egyéb ellenségei), és szeptemberben kettős visszaeséssel térünk vissza (vissza és több kiló, mint januárban).

És így évről évre.

Őrült az egészségünkért.

Néhány egyszerű irányelv, amely jelentősen megváltoztathatja étrendjét. És anélkül, hogy feladnánk azokat a szokásokat, amelyek nyáron annyira tetszenek nekünk (teraszok is).

Hallgassa meg a podcastot, és fedezze fel ezeket az egyszerű tippeket.

---