Porc-, ízület- és szalag-helyreállító termékek egészségügyi kompetense
orvosi konzultáció
Ez ingyenes! *
^ Hírek Egészség Család és gyermekek Táplálkozás és diéta Szépség és divat Kapcsolatok Sport A portálról
Táplálkozás és étrend
Szakértői orvosi cikk.
Uj tetelek
Az iLive minden tartalmát orvosilag felülvizsgálják vagy ellenőrzik a lehető legnagyobb pontosság biztosítása érdekében.
Szigorú beszerzési irányelveink vannak, és csak jó hírű médiaoldalakhoz, tudományos kutatóintézetekhez és lehetőség szerint orvosilag áttekintett tanulmányokhoz kapcsolódunk. Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok ([1], [2] stb.) Hivatkozások ezekre a tanulmányokra, amelyekre kattintva.
Ha úgy gondolja, hogy valamelyik tartalmunk helytelen, elavult vagy megkérdőjelezhető, jelölje ki és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Mikor van szüksége egy személynek egy speciális menüre, különös tekintettel a porcszövet helyreállítására szolgáló termékekre? Általános szabály, hogy az életkorral összefüggő porckopás, amikor az ízületek leállnak feladataikkal. Nemkívánatos ízületi elváltozások, sérülések vagy betegségek korábbi életkorban fordulnak elő. Lehetséges-e megfelelő táplálkozással segíteni az ügyet?
A gyógyulás a fő porcsejteknek köszönhető: a kondrocitáknak. Szakértők szerint a természetes felépüléshez két feltételre van szükség: elegendő számú kondrocita és az ízületek mobilitása, ami serkenti a porcfelületek szinoviális folyadék kenőanyagainak termelését. Ez azt jelenti, hogy az ételnek meg kell adnia ezeket a feltételeket.
A test helyreállítására szolgáló termékek között a porc "építőanyagai", külön csoportban. Először - zselatin tartalmú edények:
Hűtött, leves, elárasztott: támogatja a rugalmasságot. Bolgár bors: a porcot tápláló erek aktiválásához. Fokhagyma: fitoncidekkel enyhíti a gyulladást. A spenót és a petrezselyem hozzájárul a szövetek megújulásához. Avokádó - a porcos réteg elvékonyodásának megelőzésére. Kecskesajt, házi túró, kalciumellátáshoz. Cseresznye - a sók eltávolítására. Zselatin desszertek, lekvár a kollagén forrása. Táplálkozási zselatin (éjszakai borogatásként). Kiegészítők