Póréhagyma és spárga a folyadékretenció elkerülése érdekében - Karlos Arguiñano

spárga

A táplálkozási szakember elemzi Karlos Arguión receptjének tápértékét Cékla torta és zöld spárga.

Ez a torta elkészült. zsírok nélkül В és esВ alacsony kalóriatartalmú, alkalmas minden típusú étrendre.

Mindig azt tanácsolom, hogy az étkezéseket ilyen típusú húslevessel kezdjük, mivel ez segít bennünket tartani hidratált és ez segít a napi 1,5–2 liter vízbevitel teljesítésében. Ezen felül a forró húslevesek étkezés előtt, nagyszerűségének köszönhetően kielégítő erő, segítenek az étkezési magatartás szabályozásában, ezért jó trükk, ha étkezés előtt beveszik őket, kevesebb mennyiséget enni.

Étrendünk sok esetben rossz jód, ásványi anyag, amely szabályozza az anyagcserét, így a répa érdekes lehet az étrendünk kiegyensúlyozásához, mivel a mángolddal és a fokhagymával együtt azok a zöldségek, amelyekben a legtöbb jód van.