Póréhagyma krém könnyű 2020 ✅️

2020.12.21. Lila Blogger 2.1K
Olvasási idő: 3 perc

Hogyan készítsünk könnyű póréhagyma krémet. Levesek és zöldségkrémek készítése mindig tökéletes lehetőség egy könnyű és egészséges első fogáshoz vagy egy jó vacsorához, amikor diétázunk, vagy egyszerűen csak valami egészségeset és könnyűet akarunk enni, ami nem a tipikus zöld saláta. De sokszor túlzásokba esünk a növényi krémek alapanyagaival, sajtokat, főzőkrémet vagy más zsíros összetevőket adunk hozzá, és végül csak az kerül a tányérra, amit nem akarunk. túl kalóriatartalmú krém.

Valamivel ezelőtt közzétettem a tipikus póréhagyma krémet, amelyet vichyssoise néven ismerek, amit imádok, de amikor diétázom és könnyebb krémet szeretnék, akkor a mai receptet választottam. Tökéletes egy könnyű és finom vacsorához. De a legjobb az egészben, hogy ez egy növényi krém, amelyet az év bármely szakában elkaphatunk, mert meleg nagyon finom, de hideg is finom. Mered kipróbálni?

Hozzávalók 2 fő részére

2 póréhagyma
1 nagy burgonya
500ml ásványvíz vagy zöldségleves
200ml sovány tej
só ízlés szerint
egy csipet borsot
2 vagy 3 evőkanál szűz olívaolaj