Pörkölt tökmag vagy mag

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A sütőtök az egyik legsokoldalúbb és leghálásabb zöldség, amelyet hozzáadhatunk étrendünkhöz, és még inkább, mivel most van a szezon. És a legjobb az, hogy szinte mindent felhasználnak belőle, mivel a magok is ehetők és nagyon táplálóak. A Sült pörkölt tökmag vagy mag Pillanatok alatt elkészülnek, és finom egészséges snack vagy snack lehet.

Ne feledje, hogy a magok mérete és színe a sütőtök típusától függ, bár otthon szokásos a mogyoró vagy a butternut típus használata. Kicsiek és a bőr nagyon vékony, így közvetlenül hámozás nélkül fogyasztható. Különféle fűszerkeverékekkel próbálva sokféle ízt próbálhatunk ki, ösztönözzön minket kísérletezésre!

Hozzávalók

• Tök 1
• Extra szűz olívaolaj
• Só
• Fekete bors
• Őrölt fűszerek

Hogyan készítsünk sült tökmagot

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és készítsen elő egy tálcát vagy edényt, sütőpapírral kibélelve, ha kevesebbet akarunk foltozni. Nyisson ki egy vagy több hosszanti vágású tököt. Kivonjuk a magokat egy nagy kanál segítségével és közvetlenül a kezével távolítsa el a legnagyobb szálakat. Ragadós, itt az ideje, hogy kissé elszíneződjön.

---