PorUnSummer SinPolera Ez a 10 alkalmazás, amelyet a hírességek használnak a fogyáshoz
Már tervben van egy ing nélküli nyár? Ha motivációt keres, hogy lefogyjon és készen álljon az elkövetkező nyárra, akkor azt mondjuk, hogy nincs egyedül ebben a keresztes hadjáratban, mert a hírességek is folyamatosan mozgásban vannak, hogy elbúcsúztassák ezt a rettegett tekercset.
Ezért a «Vogue» magazinban felfedték, melyek azok A hírességek 10 kedvenc alkalmazása, így csatlakozhat a kihíváshoz, és elkezdhet edzeni is.
1. Azonnali absz
Kendall Jenner ezt az alkalmazást használja arra, hogy motiválja magát, amikor hasizmain dolgozik. Az Instant Abs ingyenesen letölthető, és kiváló alternatíva az alapvető munkára való összpontosításhoz, anélkül, hogy bármilyen alternatív felszerelést kellene használni. Egyszerű, praktikus, didaktikus és nagyon könnyen használható, mivel rövidzárlatot (7 és 18 perc között) tartalmaz, elosztva a nehézségi szint szerint és nagyon konkrét célokkal. Szinkronizálhatja más alkalmazásokkal is, hogy mérni tudja a pulzust a gyakorlatok gyakorlása során.
2. Guggolás kihívás: 0-100 guggolás
A "Vogue Australia" ezt elárulta A Squats Challenge Miranda Kerr egyik kedvenc alkalmazása a lábak tónusára. Kizárólag és kizárólag a guggolás gyakorlására összpontosítva ígéri, hogy edz majd, hogy akár 100 guggolást is elvégezhess, 10 hét alatt és heti háromszor 20 perces foglalkozásokkal. Hogyan? Edzés közben hallgatja kedvenc dalait, a virtuális edző pedig megmondja, hány guggolást kell elvégeznie, mikor kell pihennie és mikor kell folytatnia.
3. MyFitnessPal
A MyFitnessPal a leghíresebb kalóriaszámláló a neten, és Kate Hudson kedvence, aki azt állítja, hogy funkciójával több szupermarketben vásárolt élelmiszer vonalkódjának beolvasására szolgál, és így ismeri azok tápértékét. Ez egy ingyenes alkalmazás, és nagy adatbázissal rendelkezik, több mint 4 millió élelmiszer-referenciával, amelyeket gyakran frissítenek. Ezenkívül tájékoztatást nyújt a legtöbbet gyakorolt gyakorlatokkal elégetett kalóriákról, és szinkronizálható számos olyan fitneszalkalmazással, amely rögzíti a fizikai aktivitás adatait a bevitt kalóriák és az Ön által gyakorolt testmozgás során elégetett kalóriák beállítása érdekében.
4. AKT mozgásban
Ez egy másik híres személyi edző, Anna Kaiser, a modell Karlie Kloss egyik kedvencének alkalmazása. Gyakorlatai a kardio, a Pilates, a HIIT és a tánc hatékony keverékét jelentik. Több mint 1500 perc nagyon különböző áramkör létezik, mindegyik az egyes személyek igényeihez igazodva: a 10 perces expressz edzésektől a 90-es hosszú foglalkozásokig. Természetesen ez egy fizetős alkalmazás.