C; Hogyan tegye rendbe az életét, azon túl; a házadból
Tanulja meg jobban megszervezni az idejét, meghatározza prioritásait, és ne ragadjon el vészhelyzetek és előre nem látható események, amelyek terméketlen káoszsá alakítják a napot
Frissítve 2019. november 20-ig
Az otthoni rendezés divatos, és az otthoni gyakorlatba ültetés a szakmai szervezők szerint az első lépés, hogy számtalan előnyével elárasztja mindennapjait. Tart távol az otthonod káoszától több szabadidőt, kevesebb stresszt, tisztább otthoni környezetet és jobb hangulatot, energiát, koncentrációt vagy kreativitást ígér.
De, Mi történik, ha nem tudja az otthoni szervezetet extrapolálni a napi rutinjához? Miért vannak olyan emberek, akik nem tudják kihasználni az idejüket, de sikerült a ruhatárukat úgy festeniük, mint egy színminta szerint rendezett ruhaminta?
Tanuld meg kezelni az időt
Beatriz Blasco, az üzleti és a személyes termelékenység mentora szerint "egyesek reaktív kapcsolatban állnak az idővel, vagyis hajlamosak késni, könnyen szétszóródni stb., Mert nem tanulták meg a nap különböző pillanatait helyesen sorrendbe állítani. ". A mindennapok megszervezésének kulcsa pedig a Tudatos személyes termelékenység című könyv szerzője szerint abban rejlik tervezze meg a rutinunkat, kivetíteni mit akarunk és fogunk tenni naponta, és fenntartani bizonyos rugalmasság alkalmazkodni azokhoz az előre nem látható eseményekhez, amelyekkel szembe kell néznünk.
Paola Graziano, pszichológus, a stratégiai pszichológia vezetője szintén úgy véli, hogy "az az alapvető, hogy tudjuk, merre akarunk eljutni, cselekvési tervet készít, rendelje az időnket és a napirendünket a miénknek megfelelően céljait, érdekeit és célkitűzéseit, és közben nézze át és állítsa be a tervet. A mondás szerint "a szél nem kedvez azoknak, akik nem tudják, merre tartanak".
Az életbetegség következményei
Bizonyára felismeri azt az érzést, hogy a napot futással, stresszel és szorgosan töltötte, és paradox módon azzal az érzéssel fejezte be a napot, hogy a valóságban, Nem tettél semmit, amire csak gondoltál. Mi történt veled? Valószínűleg elragadtak a körülmények, az "előre nem látott" és a "vészhelyzetek" kitöltötték az idődet, és nem ragaszkodott ahhoz, amire gondolt, vagy ami még rosszabb, korábban még nem is gondolkodott a nap megszervezésén. hogy kihasználják.
Elszigetelt élményként semmi sem történik, de ha ez a helyzet gyakran megismétlődik, az végül árthat Önnek. A szakértők egyetértenek abban, hogy „rendezetlenség és szervezetlenség vezethet stressz és frusztráció, és generálni kell, még, érzelmi konfliktusok. Ha a nap végén úgy érzi, hogy nem tett eleget annak ellenére, hogy nem állt le, az elégedetlenség jelentős lesz, és az idő múlásával fájdalmas lehet Az impotencia érzése”, Mondja Beatriz Blasco.
Paula Graziano hozzáteszi, hogy "a rendetlenség miatt lelassulunk, és kevesebb világossággal és perspektívával látjuk a dolgokat. Zavart kelthet és azt az érzést keltheti, hogy nem mi irányítjuk az időnket vagy a környezetünket, hanem hogy a körülmények elnyelik. Mindazonáltal, megszervezni az ellenkezőjét adja nekünk: hatékonyabbá tesz minket, és szemléletesebben és világosabban látjuk a dolgokat. Úgy érezzük, hogy megtartjuk korunk gyeplőjét ".
10 ok, hogy otthon tartsd a rendet
Hogyan tegyem rendet az életemben?
Igen, néha kimerítő, sőt reménytelen. Különösen akkor, ha olyan embereket látunk magunk körül, akik úgy tűnik, hogy a veleszületett képesség a rend fenntartására otthon, a menetrend szerint és a mindennapi életben. De ne add fel: "a szervezet képezhető, mint bármely más készség", mondja Paola, "vannak olyan emberek, akik szervezettebbek vagy módszeresebbek lehetnek, mint mások, de mindig fejlődhetsz".