Pozitív táplálkozás - pozitív támogatás
Blogunk a nyár után tér vissza, és ezt egy bejegyzéssel teszi meg, amelyben a fontosságáról beszélünk táplálás az emberek számára HIV.
Megfelelni az emberek táplálkozási igényeinek HIV Alapvető fontosságú, mert a fertőzés maga csökkenti az étvágyat, ezért a táplálkozás is befolyásolható; megváltoztatja az anyagcserét és növeli az energiaigényt, sőt csökkenti a bél felszívódását.
A rendkívül hatékony terápia (HAART) megjelenése javította a HIV-fertőzöttek immunrendszerét és táplálkozási állapotát.
A HAART növelte az emberek életkilátásait és életminőségét HIV, mivel csökkentette az opportunista fertőzéseket, és a cachexia abbahagyta a halál fő okát azoknál az embereknél, akiknél a betegség kialakult és az AIDS fázisba léptek. Jó tolerancia az antiretrovirális kezeléssel szemben (KÁTRÁNY) megfelelő táplálkozási és pszichológiai támogatással együtt biztosítja, hogy a HIV optimálisan felhatalmazza betegségét.
A nem megfelelő étrend táplálkozási problémákhoz vezethet közép- és hosszú távon, mivel az egészséges étrend segít többek között a megfelelő súly elérésében és fenntartásában, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák vagy az oszteoporózis megelőzésében.
Az étel és a táplálkozás nem azonos. Táplálás Ez egy önkéntes ételválasztási folyamat, amely az egyes emberek ízlésén és igényein alapszik Táplálás Ez egy önkéntelen folyamat, amelynek során energiát nyerhetünk diétával, így az illető teste megfelelően működik.
A megfelelő táplálkozás erősíti a HIV-fertőzöttek immunrendszerét és növeli a fertőzések elleni küzdelem képességét. Ehhez egészséges és kiegyensúlyozott étrendre van szükség, hogy fenntartsák az egyensúlyt az élelmiszerek hozzájárulása és a tápanyagigény között.
A tápanyagok energia bevitelét a 50-55% szénhidrát amelyek 4 kcal/g mennyiséget eredményeznek; a 30-35% zsír amelyek 9 kcal/g, esszenciális zsírsavakat és zsírban oldódó vitaminokat tartalmaznak; és a 12-15% fehérje amelyek 4 kcal/g és esszenciális aminosavakat tartalmaznak ásványi anyagok, vitaminok, víz és rostok képes szabályozni a személy testének funkcióit, mindig neme, kora és fizikai aktivitása alapján.
Egy napot el kell tölteni között 3-10 adag kenyér, gabonafélék, rizs vagy tészta (keményítőtartalmú ételek); 2-4 adag gyümölcs (egy alma, körte, narancs, két szilva…, egy adag körülbelül 80 g-nak felel meg); 2-5 adag zöldség/zöldség (amelyek a súlycsökkenés megkönnyítése mellett védenek bizonyos típusú rákok és szívbetegségek ellen); 2-3 adag tej, joghurt vagy sajt (Fontos kalciumforrás, de telített zsír is, fölözött, félig pácolt változatban, stb. ..., ha tejtermék-intolerancia van, akkor a kalciumbevitel más típusú tej, szárított füge, sárgabarack vagy diófélék); 2-3 adag hús, baromfi, hal, tojás és/vagy dió (Húsból származó B12-vitamin-hozzájárulás); 1-3 adag olaj és/vagy zsír (Az étolajok, a vaj, a margarin esszenciális zsírsavakat, valamint A-, D-, E- és K-vitamint adnak ... a telített zsírok növelik a koleszterinszintet, az alacsonyabb telítetlen zsírok pedig főleg olajos halakban, diófélékben, magvakban, avokádóban, olívaolajban és egyéb növényi olajok),
Ezenkívül a mérsékelt cukorfogyasztás (egészségtelen súlygyarapodáshoz vezet) és kerülje sós és sós ételek fogyasztása (magas vérnyomáshoz vezet). Mindez három főétkezésre és két harapnivalóra osztható.