Prán gyógyítás - pszichoterápia és mediáció
A prána terápia azon prána vagy létfontosságú energia felhasználásán alapul, amely az emberi lényt testi, lelki és szellemi harmóniában tartja fenn.
A kezek, valamint a tisztító és energizáló technikák segítségével elősegíti az emberi energiarendszer helyreállítását és újjáélesztését, és felhasználható mások megsegítésére vagy önterápiára.
A létfontosságú energia felszívódik és megfelelően oszlik el a testben, a szervekben és a funkciókban, azonban néha előfordulhatnak felhalmozódások, eltömődések vagy szivárgások a prána áramlásában, amelyek kellemetlenségekben vagy egyensúlyhiányokban nyilvánulnak meg.
A prán gyógyítás a természetes törvényeket és a pránát használja az élőlények gyógyulási folyamatának megkönnyítésére és felgyorsítására, elkerülve a felmerülő nehézségeket is. A technika a személy aurájára vagy étertestére, valamint az energiaközpontokra vagy csakrákra hat, megkönnyítve a beteg vagy piszkos energiák tisztítási folyamatait és az egészséges energiát.
A prán gyógyítás helyreállítja a létfontosságú energia áramlását azáltal, hogy feloldja a testben a "nadis" vagy prána csatornának nevezett meridiánokat, és felgyorsítja a természetes gyógyulási folyamatot.
A prána fő forrásai a föld növényzete, az élelmiszer, a víz, a nap, a levegő és a gondolatok hatásának éteri síkja. Egy másik forrás az isteni prána, amelyet meditáció és imádság eredményeként kapunk.
Az első csakra vagy gyökércsakra (Muladhara) a földdel való kapcsolathoz kapcsolódik, és elnyeli a pránát a talpán keresztül.
A prána abból is felszívódhat, amit eszünk és iszunk, mivel a víz és az étel viszont felszívja a pranát a nap, a levegő és a föld, ahol nőnek, érintkezésében. Emiatt az étrend a Pranic Healing fontos eleme, ezért ajánlott friss és finomítatlan vagy mesterségesen tartósított ételeket fogyasztani.
A napos prána a napsugarakból származik, és rövid idő alatt felszívódhat a szabadban való tartózkodással vagy egy ideig a napnak kitett víz ivásával.
A levegő pránája felszívódik a tüdőben, ezért a Pranic Healing magában foglalja a légzési gyakorlatokat, és a hét csakrán keresztül is.
Ami a mentális testet illeti, a bejövő gondolat és az elmúló gondolat ugyanolyan jelenség, mint a belélegző és a kilépő lélegzet. Minden pillanatban eszedbe jut egy gondolat, és egy gondolat távozik.
A gondolat maga az energia. A mentális testben az energia a gondolat érkezéseként és a gondolatok eltűnéseként nyilvánul meg. Ezzel a levelezéssel megváltoztathatja gondolatait a belégzés és a kilégzés áramlásával.
Az egyensúlytalanságról az egészséges pránai cselekvésre az „élénk és jólét” felé vezető „sétára” lépünk:
- Pozíció a jó egészség és egyensúly fenntartása érdekében az életünkben. Elengedhetetlen a korlátozó és negatív gondolatok, érzelmek és hiedelmek megtisztítása és megszabadulása, amelyek blokkolják a prána természetes áramlását. Fontos meghatározni ezeket az egészségünket akadályozó érzelmeket, és tudatosan megtisztítani őket.
2. Nyitás ritmikus légzéssel és jóga technikákkal, pranayama, amelyek egy bizonyos ideig inspirálják és megtartják a pránát a tüdőben, majd lassan elosztják.
3. Szkenner vagy kiértékelés és azonosítás, ha az energia nem áramlik vagy problémát okoz. A kezeket általában mozgatják (mint egy szkennert), és az intuíciót használják.
4. Pranai nyújtás és tisztítás, amely olyan kézmozdulatokkal jár, amelyekkel az energia mozog, és elősegíti áramlását.
5. Harmonizáció és pránai energizálás. Végül a gyógyító vonzza a pránát, és azokra a helyekre irányítja, ahol szükség van rá, kivetítve oly módon, hogy energiát adjon a befogadónak.
6. Felelősség és karbantartás. Vannak bizonyos technikák a prána áramlásának fenntartására. Ide tartoznak a gyakori légzőgyakorlatok, az egészséges étrend, bizonyos fizikai gyakorlatok, például a jóga, a hangulatok kiegyensúlyozása, valamint a negativitástól mentes környezet fenntartása.
EGYENSÚLY ÉS PRANIKUS NYÚJTÁS:
Végezzen 7-10 ismétlést minden gyakorlatból. Ne tegye, ha beteg, mert sok energiát emészt fel. Ha beteg, csak végezzen Pranic Healing gyógyszert sok tisztítással.
A. Nézd meg a szem szintjén keresztbe tett ujjakat. Mindegyik szem a neki megfelelő alkatrész ujjára néz, és középen keresztezik, és mindegyik szem továbbra is ugyanazt az ujját nézi, amely eltávolodik a másik oldalról.
B. Nézze meg a mutatóujjak csúcsait, és a két kéz mutatóujjaival és hüvelykujjaival együtt rombust készítsen. Az ujjak a szemekkel párhuzamosan fordulnak, és a KÖR spirálban kisebbről nagyobbra terjeszkednek (megtehető egyetlen ujjal vagy anélkül, hogy az ujjára néznének, de tanácsos mindkét kezével együtt csinálni mutatóujjak és hüvelykujjak). És változtassa meg a spirálkörök irányát középponttól kifelé. Nem az egyik oldalról a másikra oválisra, hanem felülről lefelé, lefelé a másik oldalra néz, és így körbe az egyik, majd a másik irányban.
A. Mozgás jobbról balra és fordítva, de megáll a közepén. A jobb oldalon lélegezz be, a középső oldalon pedig a bal oldalon légy az átmenet. Lélegezzen mindig az orrán keresztül.
B. Fel és le mozgás.
C. A fej az állával a mellkashoz és hátához fordul, a méhnyak gondozásával. Jobbra, majd balra.
D. Az egyik váll felé hajol, de anélkül, hogy mozognának, és felváltva mennek a másik oldalra.
A. Fordítsa a csípőjét egyik oldalára, belégzésre, a másikra pedig kilégzésre. Helyezze a kezeket a szív szintjére, az energiát kifelé vetítve azzal a szándékkal, hogy az aurát világos, ibolya színű világos fénnyel lenyomja és lezárja. A csavarok egyre inkább visszafelé mozognak, hogy az egész hátul auráját is kibővítsék.
B. Széles csípőkörök az egyik oldalra 7-10-szer, majd a másikra.
KÉS. Térdre gurulok, keze rájuk támaszkodom. Aztán a másik oldal.
A. Mozgassa a bokákat felfelé és lefelé.
B. Csavar a legkisebbtől a legnagyobbig kifelé és befelé 7-10-szer az egyik és a másik oldalra. Ezután kapcsolja a lábát.
C. Csináljon MUDRA-t a középső ujjal és a hüvelykujjal. Akkor csinálj magassarkút, mint a guggolás. Legalább 50-szer, akár 1000 ismétlés.
(Vannak pontok a testünkben, de főleg a kezekben, csakúgy, mint a lábakban, minden testpontunk tükröződik, ezért a különböző pozíciók segítenek feloldani azokat, amelyek nem harmonikusak:
Hüvelykujj. A tűz elemét képviseli, energetikai feladata pedig a test energiáinak kiegyensúlyozása, táplálva, amikor táplálkozni kell, és tönkremegy, amikor meg kell szüntetni. Ebben is isteni tudatunk lakozik. A napfonat harmadik csakrájához kapcsolódik.